我遇到挫折,不开心的事,就有很多情绪爆出来,很多时候释放给自己的家人,最要好

如题所述

听歌,听安静的歌,让自己慢慢安静下来。
生气的时候宁愿你面无表情,也不要随便说话,容易出口伤人....
也最好不要抽烟喝酒,一来伤身,二来于事无补,三来容易更加生气伤心
最好的办法,去运动运动,跑步游泳打球,身体上的劳动可以让思想上的烦恼转移.....
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第1个回答  2012-09-09
这样肯定是不解决问题的,最好是找到原因,解决问题。是在实在是找不出什么原因,莫名烦躁的话,可以出去走走,或跟朋友出去唱歌,打打大型游戏。。缓解缓解情绪。。。
第2个回答  2012-09-09
只有这些人才是你最不见外的人
第3个回答  2012-09-09
只会对自家人发脾气,不是好男人

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