养生堂天然维生素E 20岁女生可以天天吃吗？

维生素E（Vitamin E）是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。因你是体内缺少维E，所以可以补充。但要注意用量，一般每天1粒，连服一个月后停止一段时间再服，并定期体检复查。

参考资料：http://baike.baidu.com/view/42563.htm

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