请问我现在每天吃螺旋藻，钙片，谷维素，维生素B1，维生素E，维生素C。

螺旋藻肠胃不好的人饭后吃，肠胃好的人饭前吃。
钙片睡前半小时吃。
谷维素和维B1不要晚上吃就可以啦。
维E是要饭后立即服用。
维C什么时候都可以吃，四小时代谢一次。

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