如题所述
硒为人体所必需的微量元素。只要是使用合法正规的补硒产品或食物，合理合量的正常服用，是不会产生任何副作用的。人体只有在过量摄入硒元素后，才会产生毒副作用。
一款正规的补硒产品，一定会要有国家食品药品监督局认证的蓝帽子标识，是可以在国家食药监局网站上能够查到，并且在正规线上或实体销售途径销售的。一旦有问题，是可以直接找到商家或者让国家相应机构出来干预的。
一般的补硒类产品就分为无机硒，有机硒（麦芽硒或酵母硒），纳米硒。那些打着XX生物科技麦芽纳米XX硒这种狂霸拽帅酷名字的，反而都要留心。
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