患者信息：男 20岁 山东
病情描述(发病时间、主要症状等)：
我是一名高三的学生，还有不到1周高考，感觉压力越来越大而起感觉最近心里有些问题，比如看到试卷或者课本上的字母之类的东西如果不全总想用笔描上，看到有毛边的东西总想弄平，而且越来越严重，考试时只去关注这些东西没法集中精力答卷。碰到某个东西时总想把它的每一个地方都摸一遍，不然心里就难受。上课时也不能集中注意力，心里总是很着急的感觉。
请问这是什么情况，我应该这么办
想得到怎样的帮助：
心理疏导
最好是专业的心里人士，本周我不会有时间上网和QQ，只希望能快点缓解，不要影响高考。效果好的话我可以追加悬赏。谢了
这是由于考前压力增大所产生的强迫现象，不过不用怕，不是平常说的强迫症，强迫症是不自知的，你能清醒地认识到自己的行为和诱因。这是正常现象，每个人在紧张的时候都会有一些不正常的表现，建议你适当放松心态，多做运动、看电影、听音乐，放松自己，高考没几天了，不需要太多的复习，放松才是第一位的，放松不是在浪费时间，而是磨刀。个人觉得没必要看心理医生和心理疏导，放松心态，不必苛求就行了。如果考过以后情况仍在加剧，那要找心理专家开导一下，不严重的，放心吧。
我们平常人在受批评的时候不自觉地扣手指头、用脚蹭地，都是这种现象，哈哈。祝你高考成功。
我们平常人在受批评的时候不自觉地扣手指头、用脚蹭地，都是这种现象，哈哈。祝你高考成功。
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第1个回答 2012-06-03
你太紧张了，平时注意休息，象一楼说的那样放松放松，再出现你描述的情况时就下意识的告诉自己放松不要紧张，深呼吸，静下心来。随手带着一本喜欢的漫画或是笑话书，多看看，晚上睡觉时一定要静下心来。多和朋友聊聊天，把心事说给他们听。我紧张时就用的这些方法。试试吧
第2个回答 2012-06-03
人生如戏，每一次的成长都是一次步入社会的考验，就好像玩游戏又过了一关，不论结果怎样，你的经验值依然得到了上升。你觉得自己过得充实，曾经也很用心的努力过了就好。事情不会因为你的担忧而改变，何不试着去适应这种感觉呢？！高考是很重要，但你的身心更重要。因为高考让你崩溃的话，父母不就白养了你这一心想要出人头地，想要好好生活，好好孝顺父母的儿子了吗？！
放眼一看你的周围，各行各业，都是那么的兴旺，各种职业都是为了吃穿住行用。哪一样能满足你不满的心？朋友！！———— 一切顺其自然，放下包袱，放下就好，放下就是快乐！！人生5味这只是其中的一种。何必自己为难自己！！跟自己过不去，让日渐衰老的父母因为你的多虑而焦虑呢？
不忍心吧？！！
预祝所有莘莘学子 高考顺利！！
放眼一看你的周围，各行各业，都是那么的兴旺，各种职业都是为了吃穿住行用。哪一样能满足你不满的心？朋友！！———— 一切顺其自然，放下包袱，放下就好，放下就是快乐！！人生5味这只是其中的一种。何必自己为难自己！！跟自己过不去，让日渐衰老的父母因为你的多虑而焦虑呢？
不忍心吧？！！
预祝所有莘莘学子 高考顺利！！
