如题所述
情绪是是我们很重要的一种状态,如果我们处于一种积极性的情绪状态,我们做什么事都会效率高,过程顺利,如果处于消极性的情绪状态,我们做什么都会总觉得倒霉,做什么都想拖拖拉拉。抵触情绪就是一种消极性的情绪,人为什么会有抵触情绪,应该怎么让自己放宽心?人生不如意之事十之八九,所以当我们遇到不如意的事产生抵触情绪很正常,但是我们要学会找到发泄的通道,比如找贴心的人开解一下,或者运动发泄一下都是可以的。
在生活中谁都会遇到不如意的事,但是我们不能说遇到困难的不过了,就像学生写作业,这种事其实是很正常的吧,但是总会有人因为想不开而选择自杀,写作业我们很少有人会喜欢,但是我们还是要写,但是不喜欢我们也会对作业产生抵触情绪,有些由于自制力而是会写,有些人能够从中找到成就感,这些都是由于抵触而产生的相应行动,所以不管有什么抵触情绪我们都要找到发泄通道,可以找人聊聊天开解自己,或者大汗淋漓的运动一场让自己在运动中忘记烦恼。
说到情绪,我就想到管理情绪,正常来说很少有人会有管理情绪的意识,多数都是该生气的生气,该开心的开心,但是学会管理情绪很有用,就像是在工作当中,我们不可能因为对领导不满而在工作懈怠,这是学会管理我们自己的情绪就会很有用,学会管理情绪我们总能理智地面对问题和解决问题。
理智对我们每个人都是必不可少,正常的人因为或生气、或伤心之类的事情而做出不可挽回的后果就是由于缺乏了理智,如果足够的理智,我们就不会轻易的做出决定,而三思而后行,那么就不会出现让人后悔的结果,如果学会管理情绪,我们的抵触情绪都会得到很好的解决。
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第1个回答 2020-08-11
人之所以有抵触情绪,是因为那件事情戳到了我们心里最不愿意接受的事情,我们应该直面这个问题才能宽心。
第2个回答 2020-08-10
之所以会有抵触的情绪,有可能是针对一些事情,他本身就比较讨厌,或者是针对一些人所导致的。想要让自己放宽心,首先一定要调整自己的心态,尽可能的解决这件事情或者淡忘这种事情,这样的话就可以。
第3个回答 2020-08-11
这是人的保护情绪之一,是一种正常的现象,我们可以给自己心理暗示来缓解。