一直在吃清淡的东西，可是却上火了，是怎么回事

肝火上炕
引发的气阻，你可以适当的加点运动，
看样子你应该是上班族吧
再清淡的东西也要快速的消耗
这就需要运动，
适当的喝点决明子茶
就行了
或者喝点清肺疏肝的
桂花茶