如题所述
首先，让自己变得更有责任心，对家庭和社会都应如此。其次，你应该自信，不要自卑，要勇于展现自己的优点，不要总是想着自己的缺点。还有，调整好自己的心态，对事物保持乐观。如果你做到了这些，相信成功离你不远了。如果感到精神压力过大，最好去医院的精神科就诊。
精神崩溃是精神病的一种，其常见临床表现包括：
一、反应性意识障碍：主要症状为意识朦胧，对周围事物的感知不清晰，情绪可能是悲愤、惊恐或激动，也可能出现冲动行为。这些症状通常与应激事件有关，且事后可能无法完全回忆。
二、反应性木僵：主要症状是不言不语、身体僵硬，意识模糊，情感淡漠，对周围事物和刺激无反应。
三、反应性兴奋：以行为兴奋为主要症状，伴有轻度意识障碍，可能表现为无目的的逃避、奔跑或出走，有的会出现嬉笑、话多的情况，甚至可能会有伤害他人或破坏物品的行为。
四、反应性抑郁：主要症状为情绪低落、精神活动受限，言语减少，行动迟缓，对生活或事物丧失兴趣和自信，甚至可能出现消极情绪、自杀企图或行为。
五、反应性偏执：主要症状是被害妄想，通常没有明显的意识障碍。可能会有牵连观念，认为周围人在议论、指责或讽刺自己，甚至怀疑受到监视、跟踪或迫害。这些怀疑通常与精神创伤体验有关，不会有泛化倾向，并伴有生动的情感体验，有时可能伴有幻听或幻视。
如果感到自己可能患有精神病，应该到附近的医院神经科接受治疗。精神崩溃是可以完全治愈的，如果不治疗，当然就不正常了。
精神崩溃是精神病的一种，其常见临床表现包括：
一、反应性意识障碍：主要症状为意识朦胧，对周围事物的感知不清晰，情绪可能是悲愤、惊恐或激动，也可能出现冲动行为。这些症状通常与应激事件有关，且事后可能无法完全回忆。
二、反应性木僵：主要症状是不言不语、身体僵硬，意识模糊，情感淡漠，对周围事物和刺激无反应。
三、反应性兴奋：以行为兴奋为主要症状，伴有轻度意识障碍，可能表现为无目的的逃避、奔跑或出走，有的会出现嬉笑、话多的情况，甚至可能会有伤害他人或破坏物品的行为。
四、反应性抑郁：主要症状为情绪低落、精神活动受限，言语减少，行动迟缓，对生活或事物丧失兴趣和自信，甚至可能出现消极情绪、自杀企图或行为。
五、反应性偏执：主要症状是被害妄想，通常没有明显的意识障碍。可能会有牵连观念，认为周围人在议论、指责或讽刺自己，甚至怀疑受到监视、跟踪或迫害。这些怀疑通常与精神创伤体验有关，不会有泛化倾向，并伴有生动的情感体验，有时可能伴有幻听或幻视。
如果感到自己可能患有精神病，应该到附近的医院神经科接受治疗。精神崩溃是可以完全治愈的，如果不治疗，当然就不正常了。
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