如题所述
ææ©è °ç¼ç©´æ¯é²æ²»è °èççä¸ä¸ªä¸éçæ¹æ³ãå¦å¤ï¼ææ©è °ç¼ç©´é¤äºå¯é²æ²»è °èçå¤ï¼è¿å ·æèªè³æç®ãåºç²¾çè¾å延年ç寿çåæãææ©è °ç¼ç©´æ¯é²æ²»è °èççä¸ä¸ªä¸éçæ¹æ³ãå¦å¤ï¼ææ©è °ç¼ç©´é¤äºå¯é²æ²»è °èçå¤ï¼è¿å ·æèªè³æç®ãåºç²¾çè¾å延年ç寿çåæã
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1.两æ对æåçåï¼ç´§æè °ç¼å¤ï¼ç¨åçå»ï¼ç¶åç¨ååä¸æå°å°¾é¾é¨ä½(é¿å¼ºç©´)ãæ¯æ¬¡ 50-100éï¼æ¯å¤©æ©æåå1次ã
2.两æè½»æ¡æ³ï¼ç¨æ³ç¼ææ³èæ转ææ©è °ç¼å¤ï¼æ¯æ¬¡5åéå·¦å³ã
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还是去专门按摩店让老中医给按按。
或自己在家洗个热水澡,平时多用热水泡脚也有用。追问
我是帮我老师按摩,班主任平时都会腰痛,这次就跟严重了
追答哦,那应该去看看,让医生给做个调理。
追问去看了,但我们想谢谢她,以前其它班的女生也经常帮她按摩,按哪个位置,告诉一下嘛
追答这个真不晓得~~只是针对日常的舒缓提出上面的办法,太专业了不懂~~
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