为什么我老是改不了自己的坏习惯坏脾气我心里老发了多少誓要改掉可没坚持几天就放弃了我该怎么办啊求大家帮忙啊
我想问问你···你觉得人人都说你坏脾气还是你的伴侣说的？！我想告诉你，你想要认清自己，什么是坏什么是好的，或者他已经不爱你了就会看什么都不对劲，就是鸡蛋挑骨头（当然这是假设）。不过你先让自己心情好起来呀··看看搞笑片或者跟朋友吃顿饭逛逛街，先把负面情绪赶走，然后再平心静气跟朋友，伴侣，沟通问问他们，“你觉得我够开朗，乐天吗？！我会不会经常发脾气，还有坏习惯令你们不快呢？！”当然你要让比较了解你的人说。你也可以这样，开一个专门记录的本子，像财政支出那样，好像“如果你一天可以不乱发脾气不做坏习惯，你就给自己加分，如果你一天里有发脾气又做坏习惯，要扣分。总分是10分。”到了月尾其实多多少少会看到检讨一下自己。希望我可以你也可以！！！！
不过最后我想补充的：你要认清自己会不会伤害到别人，伤害到自己！！我觉得保持身心愉快就不会经常有坏脾气或者习惯。
不过最后我想补充的：你要认清自己会不会伤害到别人，伤害到自己！！我觉得保持身心愉快就不会经常有坏脾气或者习惯。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2012-06-04
会脾气的养成是有很多方面的，可能是坏的习惯，生活环境，周围人的影响等等。提高自己的自制力，可以改善……
五招提高自制力】1、多考虑长期后果，不贪图短期快乐；2、当恶习袭来时，轻握拳头可将注意力转移到握拳上来；3、确立切实可行的小目标；4、不饿肚子，保证充足睡眠。不吃饭而导致低血糖的人和睡眠不足的人自控力更差；5、坚持三周。新习惯的养成须通过三周过渡期，大脑才能将其视为日常活动。
五招提高自制力】1、多考虑长期后果，不贪图短期快乐；2、当恶习袭来时，轻握拳头可将注意力转移到握拳上来；3、确立切实可行的小目标；4、不饿肚子，保证充足睡眠。不吃饭而导致低血糖的人和睡眠不足的人自控力更差；5、坚持三周。新习惯的养成须通过三周过渡期，大脑才能将其视为日常活动。
第2个回答 2012-06-04
誓言这个东西不要乱发，它会影响一个人的品质！至于改坏习惯坏脾气并不是发发誓就可以解决的，首先要有个自我了解的过程，那些迫切需要改，那些可以缓一缓，或许平时多注意些就可以避免。其次改一个习惯和脾气并不是一朝一夕的事，想要一口吃一个胖子是不可能的，贵在坚持。最后每天改变一点点，你会发现原来你所谓的坏习惯坏脾气竟在不知不觉中消失殆尽。再告诉你一个方法吧，做什么是之前建议你给自己3分钟的时间考虑，然后再去做，呵呵……这只是鄙人的一些经验之谈，希望能对你有些许帮助。
第3个回答 2012-06-04
首先要改变心态，如果你要是自己住的话就每天早上坚持叠被子，保持自己生活环境清洁，脏衣服不放过两天！每天读书不少于一个小时！会对自己微笑！
第4个回答 2012-06-04
不知道你是男还是女！
但不论男女，都要克制自己的情绪，不管在什么环境下，生活中，爱情中，亲情中，都是如此。
这个谁也帮不了你的，只有本人自己慢慢的在不同的道路中去学习才会改进自己的各种理念吧。
如果你要是男人，那我可以很明白的告诉你，不要和女人吵架，一辈子也吵不过的，在女人的心里从来没有错字。她们天生就是不讲理的动物。
如果你是女人，那就是适当的改改你身上的不足，去多学学他人的好处和优点，相互的弥补吧！
一个人的态度是在生活中的点点滴滴类聚起来的，慢慢来吧，不好做时不要和任何人说！
但不论男女，都要克制自己的情绪，不管在什么环境下，生活中，爱情中，亲情中，都是如此。
这个谁也帮不了你的，只有本人自己慢慢的在不同的道路中去学习才会改进自己的各种理念吧。
如果你要是男人，那我可以很明白的告诉你，不要和女人吵架，一辈子也吵不过的，在女人的心里从来没有错字。她们天生就是不讲理的动物。
如果你是女人，那就是适当的改改你身上的不足，去多学学他人的好处和优点，相互的弥补吧！
一个人的态度是在生活中的点点滴滴类聚起来的，慢慢来吧，不好做时不要和任何人说！
