如题所述
何为之修心？在练毛笔字的时候可以全神贯注地把注意力投入到毛笔的拿捏，运笔，润笔等环节上，在写每一笔的瞬间，心也随之动，意也随之流，感也随之发，字练的勤，会让心一直保持一种稳定又不失活力的状态。何为之养性？性情是一种由心而发，由心而收，在练习过程中可以锻炼平和，沉稳，也可以锻炼激昂，斗志，更可以达到一种一张一驰，收发自如的状态。性格虽是与生俱来的，但也可以通过练习毛笔字，而加强优点而削弱弊病，这样的话，即使一生也变不了的性格在锻炼之下也可以扬长避短。磨练脾气是养性最明显的一个方面，在控制性格和性情的前提下，由心生感，由感生情，由情生思，由思生意，由意生志，由志生气，由气生质，由质生变，由变生态，也就是平时所说的变态，只不过在这里的变态顾名思义是状态的变化而已，至此人的心理经历了一个瞬间的发展，别看只是短短的时间内的事，却是要历经“台上一分钟，台下十年功”的过程。所以在练习毛笔字的过程中是最重要的。
何为之练气益脑？上面说的是精神感受，这里指的是身体力行。练毛笔字的练气与练气功其实并无很大的差别，唯一的差别在于练毛笔字基本上是靠心去练气，而练气功需要靠身体配合的程度大的多。在持笔，运笔，润笔的一系列过程中，心到意到，意到气生，舒急快慢都需要达到一种自然而和谐的状态，不要刻意地去控制，在自然的挥发中，到身心合一。在益脑方面最主要的贡献是刺激脑细胞健康的代谢，锻炼思维和想像力。从某个角度可以说，书写毛笔字也是一种体育锻炼，而且是身心综合式的锻炼。
何为之养尊处优？一般情况下，在当今社会能坐下来书写毛笔字的人是很喜欢毛笔书法的人占主流，他们把这个当作是一个职业或是业余爱好，其次就是我说的为了养尊处优的人，也就是抱有我的观点的人，在练习书法中达到人生的一种境界，这种人可能没有想那么多，要在书法中取得多大的成就，只有是简单地为了修心养性，练气益脑。可以这么说，如果要达到养尊处优，就是在达到修心养性，练气益脑的情况下，结合其他的因素，达到的一种全身心健康发展的状态。当然还有其他的诸如为了打发时间，纯属消遣的人等等，就不一一论述了。
练习毛笔字的好处有：修心养性，练气益脑。
修心养性方面。在练毛笔字的时候可以全神贯注地把注意力投入到毛笔的拿捏，运笔，润笔等环节上，在写每一笔的瞬间，心也随之动，意也随之流，感也随之发，字练的勤，会让心一直保持一种稳定又不失活力的状态。在练习过程中也可以锻炼平和，沉稳，也可以锻炼激昂，斗志，更可以达到一种一张一驰，收发自如的状态。性格虽是与生俱来的，但也可以通过练习毛笔字，而加强优点而削弱弊病，这样的话，即使一生也变不了的性格在锻炼之下也可以扬长避短。磨练脾气是养性最明显的一个方面。
练气益脑方面。练毛笔字的练气与练气功其实并无很大的差别，唯一的差别在于练毛笔字基本上是靠心去练气，而练气功需要靠身体配合的程度大的多。在持笔，运笔，润笔的一系列过程中，心到意到，意到气生，舒急快慢都需要达到一种自然而和谐的状态，不要刻意地去控制，在自然的挥发中，到身心合一。在益脑方面最主要的贡献是刺激脑细胞健康的代谢，锻炼思维和想像力。从某个角度可以说，书写毛笔字也是一种体育锻炼，而且是身心综合式的锻炼。
而且，写毛笔字可以锻炼你对汉字减价结构的把握能力以及书写过程中的如何用力问题，因此对你硬笔书法也有积极意义。用硬笔写字时的力度是单一的没有变化，但是写完毛笔字后再用硬笔是感觉很不一样，手腕似乎变得灵活了。
当然了，写毛笔字还有一个比较功利的价值，就是说它可以作为你的一项技能，正所谓“技多不压身”。总而言之,练毛笔字是成功人士的最重要的爱好是很有道理的.
休养生息，陶冶情操。
毛笔作为一种书写工具，其历史非常久远，早在新石器时代的彩陶上就留有毛笔描绘的痕迹。虽然以前迄今尚未见有毛笔的实物，但从史前的彩陶花纹、商代的等上可觅到些许用笔的迹象。东周的竹木简、缣帛上已广泛使用毛笔来书写。由此可知毛笔起于殷商之前。最早的毛笔，大约可追溯到二千多年之前。湖北省擂鼓墩发现了春秋时期的毛笔，该笔是目前发现最早的笔，是遗存的不可多得的宝贵资料。春秋、战国时对笔的叫法各地不一，有“笔”、“聿”、“拂”等多种名称。直到秦实行“书同文，车同轨”，才将笔的各种名称统一称作“笔”。相传秦将曾在善琏村取羊毫制笔，在当地被人们奉为笔祖。又据说蒙恬的夫人卜香莲也精通制笔技艺，被供为笔娘娘。到了汉代，笔已比较考究，路卮是当时的制笔高手。汉代制笔头的原料除了兔毛之外，还有羊毛，鹿毛、狸毛、狼毛等，硬毫软毫并用。同时，笔管的质地和装饰也丰富起来。
据正史书籍记载，我国著名的宣笔就发明于汉代。
本回答被网友采纳静心。练毛笔字可以使得自己内心平静。如果大家内心烦躁，情绪不稳定，不妨练毛笔字，会让自己的心慢慢平静下来。
懂得变通。练习毛笔字，不能死练，要有方法的练习，当你练好毛笔字，你会发现你在做事情上也会懂得一定的变通，有一定的方法做事情。
稳重。练习毛笔字会让你变得稳重，遇到困难会从多方面思考，因为当你练习毛笔字遇到困难的时候，你会从多方面想该如何练好毛笔字。
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积累知识。当你用字帖练习毛笔字的时候也是积累知识的是过程，通过练习名言警句的字来扩展自己的知识面。
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拥有良好的心态。练习毛笔字会让你觉得生活更加充实，从而觉得生活是美好的，会更加积极快乐的度过每一天。
