如题所述
有什么不能向别人倾吐的烦恼?我认为没有。每个人都有烦恼,压力。适当的压力是有益的,但是压力过大,就会造成我们身心疲惫。这时就要抒发压力了。我通常用以下几个方法来解决烦恼。
第一,解决压力烦恼的方法之一,找一个只有自己的环境,最好是自己房间;放上一曲激励的音乐,最好不要用耳机,用音响;让自己沉沦在音乐的海洋中,什么事情都别想,跟着音乐跳动。然后就放松吧!
第二,深呼吸当你面临情绪紧张时,不妨作深呼吸,有助于舒解压力消除焦虑与紧张。当你感到焦虑时,你的脉搏加速,呼吸也加快。而深呼吸可以迫使你减缓呼吸速率,使身体相信焦虑已过去。正确的腹部呼吸是,当你一吸一呼时,腹部将随之一起一伏。
第三,学会放松在面临每天的例行干扰之前,暂时放松数秒,可以大幅改善焦虑的程度。例如,当电话铃响,先做个深呼吸,再接听。养成这种蓄意放松数秒钟的习惯,它可充当有效的镇定剂。使你控制焦虑,而不是被焦虑掌控。周末假日,还可以开车兜风或到海边逛逛。尽量作一些有益身心的活动,抛开工作的烦恼。
第四,转移注意力假使眼前的工作让你心烦紧张,你可以暂时转移注意力,把视线转向窗外,使眼睛及身体其他部位适时地获得松弛,从而暂时缓解眼前的压力。
第一,解决压力烦恼的方法之一,找一个只有自己的环境,最好是自己房间;放上一曲激励的音乐,最好不要用耳机,用音响;让自己沉沦在音乐的海洋中,什么事情都别想,跟着音乐跳动。然后就放松吧!
第二,深呼吸当你面临情绪紧张时,不妨作深呼吸,有助于舒解压力消除焦虑与紧张。当你感到焦虑时,你的脉搏加速,呼吸也加快。而深呼吸可以迫使你减缓呼吸速率,使身体相信焦虑已过去。正确的腹部呼吸是,当你一吸一呼时,腹部将随之一起一伏。
第三,学会放松在面临每天的例行干扰之前,暂时放松数秒,可以大幅改善焦虑的程度。例如,当电话铃响,先做个深呼吸,再接听。养成这种蓄意放松数秒钟的习惯,它可充当有效的镇定剂。使你控制焦虑,而不是被焦虑掌控。周末假日,还可以开车兜风或到海边逛逛。尽量作一些有益身心的活动,抛开工作的烦恼。
第四,转移注意力假使眼前的工作让你心烦紧张,你可以暂时转移注意力,把视线转向窗外,使眼睛及身体其他部位适时地获得松弛,从而暂时缓解眼前的压力。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答 2022-03-19
因为每个人都过得很辛苦,你有你的痛苦,而别人也有别人的痛苦,所以没有必要和别人诉苦。
1、不开心的事告诉别人,只会让别人不开心。
自己不开心就自己去消化吧,没有必要一次一次的和别人诉苦,你把不开心的事和别人倾诉,只会让对方和你一样不开心。倾诉之后,并不能真正的解决自己的问题,而且对方还要不断地纠结怎么样才可以安慰你,你自己不开心也就罢了,还让别人和你一样不开心,这真的没有必要。所以尽量不要去和对方诉苦,不要给对方带来困扰。
2、每个人的生活都不是一帆风顺的,都有自己的不开心,而且自己的痛苦也无法让别人感同身受。
成年人都是很不容易的,他们每个人都有自己的生活要过,他们每个人都很忙,本来自己上了一天班就已经很累了,好不容易有了自己休息和放松的时间,还要用来听你诉苦,这不是浪费别人的时间吗?而且每个人在生活中,都会经历大大小小的问题,你有你的不开心,别人也有别人的不开心,别人都可以自己解决,你为什么不可以呢?不要总是想着自己不开心,也适当的体谅一下其他人吧,每个人都有自己要处理的事情,所以我们就不要随便的去叨扰对方了。
而且你自己因为某件事不开心,你把它倾诉于别人时,别人并不能真正的理解你的痛苦,因为别人没有亲身经历过你的不开心,所以对方没有办法感知你有多么不开心。
3、和别人诉苦的事情,日后可能会变成别人伤害自己的武器。
你把自己的不开心全部倾诉于对方,真的是太不明智了。你有没有想过,如果你们有一天发生了矛盾,对方可能把你之前诉苦的事,一件一件地重复给你,那么这些曾经使你痛苦的事,会再次被对方当成武器拿起来伤害你,所以我们要学会保留自己的不良情绪,不要把什么烦心事都和别人说,自己稍微克制一下自己吧。
1、不开心的事告诉别人,只会让别人不开心。
自己不开心就自己去消化吧,没有必要一次一次的和别人诉苦,你把不开心的事和别人倾诉,只会让对方和你一样不开心。倾诉之后,并不能真正的解决自己的问题,而且对方还要不断地纠结怎么样才可以安慰你,你自己不开心也就罢了,还让别人和你一样不开心,这真的没有必要。所以尽量不要去和对方诉苦,不要给对方带来困扰。
2、每个人的生活都不是一帆风顺的,都有自己的不开心,而且自己的痛苦也无法让别人感同身受。
成年人都是很不容易的,他们每个人都有自己的生活要过,他们每个人都很忙,本来自己上了一天班就已经很累了,好不容易有了自己休息和放松的时间,还要用来听你诉苦,这不是浪费别人的时间吗?而且每个人在生活中,都会经历大大小小的问题,你有你的不开心,别人也有别人的不开心,别人都可以自己解决,你为什么不可以呢?不要总是想着自己不开心,也适当的体谅一下其他人吧,每个人都有自己要处理的事情,所以我们就不要随便的去叨扰对方了。
而且你自己因为某件事不开心,你把它倾诉于别人时,别人并不能真正的理解你的痛苦,因为别人没有亲身经历过你的不开心,所以对方没有办法感知你有多么不开心。
3、和别人诉苦的事情,日后可能会变成别人伤害自己的武器。
你把自己的不开心全部倾诉于对方,真的是太不明智了。你有没有想过,如果你们有一天发生了矛盾,对方可能把你之前诉苦的事,一件一件地重复给你,那么这些曾经使你痛苦的事,会再次被对方当成武器拿起来伤害你,所以我们要学会保留自己的不良情绪,不要把什么烦心事都和别人说,自己稍微克制一下自己吧。
第2个回答 2022-03-19
每个人生活在这个世上,或多或少都有可能有一些话或有一些事情不能向别人倾诉的烦恼。
一但当事情发生时,你要冷静的处理,使自己阳光向上一些,打消一些顾虑,这样你才会活的开心有许多不能告诉他人的小秘密,后来我也就学会了自我消化。人在社会中生存,总是会有一些身不由己的事情。比如说自己的家庭。我出生在一个不是很富裕的家庭,可以说有点贫穷,父母的文化水平也不高,就像某句话说的条条道路通罗马,但是有些人却是生在了罗马。我们所追求的终点,或许只是别人的起点,社会就是这么不公平的。
一个人一生势必要经历无数苦 楚,有的苦 楚可以告诉别人,而有的,则不能。这三种苦 楚就不能往外说,即便是最亲近的人也不要说,不然不是令别人痛苦,就是让自己痛 苦。
第一种便是遇到变 故的苦 楚,人的一生势必要经历一些变 故,人只有在经历这些东西以后才会成长,有的变 故可以给人带来机会,可有的变故只会让人忧 伤,给我们带来悲 伤 苦 痛。在面对这种苦 楚时,我们应该咬 牙坚持,慢慢从苦 楚中走出来。而我们遇到这些事的时候,能不和别人说就尽量不要和别人说。毕竟他们不是你,不能对你的遭 遇感同身受,或许刚说的时候他们会觉得你比较可怜,会同情你或者安慰你,但次数一多,谁也会觉得烦,谁都不是救 世 主,要一直去听你的抱 怨和倾 诉。
第二种苦 楚便是被人瞧不起的苦 楚。这世上势 利的人很多,在我们无 权 无 势的时候,身边的人难免会瞧不起我们,这种事其实是很正常的,我们正常面对就行了。而且这些人对我们的冷 眼 嘲 讽,还可以激励我们奋力前行。因为这样的事情经常给人抱 怨那就没意思了,因为很多时候我们把这种苦 楚告诉别人,别人并不会同情我们,还会更加瞧不起我们,觉得正是因为我们太过弱小,才会被别人嘲 笑。所以面对这种情况的时候,我们应该让自己变得更好,让那些瞧不起我们的人无话可说。
第三种便是不得志的苦 楚。每个人都有自己的心事,一个人也不可能一辈子一帆风顺,有得意的时候就有失意的时候。一个人在不得志的时候原因是多方面的,可能是自己的原因,也有可能是客观原因。可不管是哪种原因,这都是你自己的事情,面对这种情况,只有自己能帮你自己,告诉别人,也不过是吐一点苦 水罢了,外人也并不能真正给你出什么主意,所以说不说作用都不大。与其如此,为何还要告诉他人呢?
一但当事情发生时,你要冷静的处理,使自己阳光向上一些,打消一些顾虑,这样你才会活的开心有许多不能告诉他人的小秘密,后来我也就学会了自我消化。人在社会中生存,总是会有一些身不由己的事情。比如说自己的家庭。我出生在一个不是很富裕的家庭,可以说有点贫穷,父母的文化水平也不高,就像某句话说的条条道路通罗马,但是有些人却是生在了罗马。我们所追求的终点,或许只是别人的起点,社会就是这么不公平的。
一个人一生势必要经历无数苦 楚,有的苦 楚可以告诉别人,而有的,则不能。这三种苦 楚就不能往外说,即便是最亲近的人也不要说,不然不是令别人痛苦,就是让自己痛 苦。
第一种便是遇到变 故的苦 楚,人的一生势必要经历一些变 故,人只有在经历这些东西以后才会成长,有的变 故可以给人带来机会,可有的变故只会让人忧 伤,给我们带来悲 伤 苦 痛。在面对这种苦 楚时,我们应该咬 牙坚持,慢慢从苦 楚中走出来。而我们遇到这些事的时候,能不和别人说就尽量不要和别人说。毕竟他们不是你,不能对你的遭 遇感同身受,或许刚说的时候他们会觉得你比较可怜,会同情你或者安慰你,但次数一多,谁也会觉得烦,谁都不是救 世 主,要一直去听你的抱 怨和倾 诉。
第二种苦 楚便是被人瞧不起的苦 楚。这世上势 利的人很多,在我们无 权 无 势的时候,身边的人难免会瞧不起我们,这种事其实是很正常的,我们正常面对就行了。而且这些人对我们的冷 眼 嘲 讽,还可以激励我们奋力前行。因为这样的事情经常给人抱 怨那就没意思了,因为很多时候我们把这种苦 楚告诉别人,别人并不会同情我们,还会更加瞧不起我们,觉得正是因为我们太过弱小,才会被别人嘲 笑。所以面对这种情况的时候,我们应该让自己变得更好,让那些瞧不起我们的人无话可说。
第三种便是不得志的苦 楚。每个人都有自己的心事,一个人也不可能一辈子一帆风顺,有得意的时候就有失意的时候。一个人在不得志的时候原因是多方面的,可能是自己的原因,也有可能是客观原因。可不管是哪种原因,这都是你自己的事情,面对这种情况,只有自己能帮你自己,告诉别人,也不过是吐一点苦 水罢了,外人也并不能真正给你出什么主意,所以说不说作用都不大。与其如此,为何还要告诉他人呢?
第3个回答 2022-03-19
1、不和的家庭之事。
有一句话说,天下无不是的父母,对于自己的父母,再不好再看不惯 ,你也不能和外人说,你只能忍气吞声,选择尽孝,没有办法,父母至少给了你生命,你只能选择感恩回报。
事实是不是每一个为人父母者都够格,有的父母不但不为家庭负责,还时不时为家庭带来麻烦,有的父母,不但不能给儿女关心慈爱,甚至会和儿女反目成仇,制造事端,遇到这样的父母,你只能忍耐。
人们都说家是讲爱的地方,有割不断的骨肉亲情,可是有的家庭,为了财产,为了利益,变得矛盾重重,甚至兄弟姐妹之间拉帮结派,大打出手,闹得不可开交,面对这样的家庭悲剧,真是无可奈何。
对于这样的不如意家事,心情再不满,再苦闷,也不能对别人诉说和倾诉,别人听了,只会瞧不起你笑话你。
2、不幸福的婚姻,不满意的爱人,再多的苦水,也只能自己吞咽。
有许多婚姻,不得不将就,不得不继续,离婚也许痛快好过,然而离婚的后果也许更难过,太多的人为了父母,为了孩子还有一个完整的家,维持着不死不活的婚姻,前进一步不能爱,后退一步不能离。
曾经的爱人成了现在的冤家对头,你对他或她,什么也看不惯,什么也不满,因为你失望了,你死心了,你只看到他或她的缺点,他或她做什么都是错,说什么都讨厌,你已经失去了爱的耐心。
要想维系家庭,还想继续生活,对爱人不满意的话,一句也不能对别人说,别人没有你的感受,只能虚情假意的劝你,甚至还要说是你的错,如果你对爱人不满意的话,被好事者再添油加醋的传进爱人的耳朵中,一定会有一场大吵大闹,甚至会引起婚姻的变故,给自己带来无穷的烦恼和灾祸。
这世上不存在完美的婚姻,也没有十全十美的爱人,想要继续婚姻,就要接受人性的不完美,不要只看别人的毛病,再不满也要忍住,再多的苦水也不能对外人倾诉。
3、自己心底的隐私秘密。
每一个人都有不能说的隐私秘密,还有不光彩的过往,甚至是人生的污点和耻辱,这些自己的私密事,说出来,哪怕是再信任的人,也可能把话传出去,甚至因此对你另眼相看,让自己的人生陷入不堪的境地。
自己的私事一旦让别人知道,就成了别人说你的把柄,成了别人随意就能揭开你的伤疤,为你的生活带来困扰和烦恼,甚至是灾难。
有些秘密,一辈子都不能对别人说,说了就是自找麻烦。比如你爱上了不该爱的人,曾经偷拿了别人的东西,甚至无意中伤害到了别人。你不说只有自己知道,你说了,就不是你自己的事了,你越是嘱咐别人不要对别人说,知道的人更多,结果是让自己陷入了危险的境地,麻烦不断。
所以自己的隐私秘密,绝对不能对外人说,有时候对别人说了,就是自己出卖了自己,为自己带来了麻烦祸端。
每一个人都有生活的苦难和生命的遗憾,面对生活的不如意和人生的不完美,我们只有默默承受,努力改过,让自己人生变得圆满才是正确的选择。
有一句话说,天下无不是的父母,对于自己的父母,再不好再看不惯 ,你也不能和外人说,你只能忍气吞声,选择尽孝,没有办法,父母至少给了你生命,你只能选择感恩回报。
事实是不是每一个为人父母者都够格,有的父母不但不为家庭负责,还时不时为家庭带来麻烦,有的父母,不但不能给儿女关心慈爱,甚至会和儿女反目成仇,制造事端,遇到这样的父母,你只能忍耐。
人们都说家是讲爱的地方,有割不断的骨肉亲情,可是有的家庭,为了财产,为了利益,变得矛盾重重,甚至兄弟姐妹之间拉帮结派,大打出手,闹得不可开交,面对这样的家庭悲剧,真是无可奈何。
对于这样的不如意家事,心情再不满,再苦闷,也不能对别人诉说和倾诉,别人听了,只会瞧不起你笑话你。
2、不幸福的婚姻,不满意的爱人,再多的苦水,也只能自己吞咽。
有许多婚姻,不得不将就,不得不继续,离婚也许痛快好过,然而离婚的后果也许更难过,太多的人为了父母,为了孩子还有一个完整的家,维持着不死不活的婚姻,前进一步不能爱,后退一步不能离。
曾经的爱人成了现在的冤家对头,你对他或她,什么也看不惯,什么也不满,因为你失望了,你死心了,你只看到他或她的缺点,他或她做什么都是错,说什么都讨厌,你已经失去了爱的耐心。
要想维系家庭,还想继续生活,对爱人不满意的话,一句也不能对别人说,别人没有你的感受,只能虚情假意的劝你,甚至还要说是你的错,如果你对爱人不满意的话,被好事者再添油加醋的传进爱人的耳朵中,一定会有一场大吵大闹,甚至会引起婚姻的变故,给自己带来无穷的烦恼和灾祸。
这世上不存在完美的婚姻,也没有十全十美的爱人,想要继续婚姻,就要接受人性的不完美,不要只看别人的毛病,再不满也要忍住,再多的苦水也不能对外人倾诉。
3、自己心底的隐私秘密。
每一个人都有不能说的隐私秘密,还有不光彩的过往,甚至是人生的污点和耻辱,这些自己的私密事,说出来,哪怕是再信任的人,也可能把话传出去,甚至因此对你另眼相看,让自己的人生陷入不堪的境地。
自己的私事一旦让别人知道,就成了别人说你的把柄,成了别人随意就能揭开你的伤疤,为你的生活带来困扰和烦恼,甚至是灾难。
有些秘密,一辈子都不能对别人说,说了就是自找麻烦。比如你爱上了不该爱的人,曾经偷拿了别人的东西,甚至无意中伤害到了别人。你不说只有自己知道,你说了,就不是你自己的事了,你越是嘱咐别人不要对别人说,知道的人更多,结果是让自己陷入了危险的境地,麻烦不断。
所以自己的隐私秘密,绝对不能对外人说,有时候对别人说了,就是自己出卖了自己,为自己带来了麻烦祸端。
每一个人都有生活的苦难和生命的遗憾,面对生活的不如意和人生的不完美,我们只有默默承受,努力改过,让自己人生变得圆满才是正确的选择。
第4个回答 2022-03-19
有许多不能告诉他人的小秘密,后来我也就学会了自我消化。人在社会中生存,总是会有一些身不由己的事情。比如说自己的家庭。我出生在一个不是很富裕的家庭,可以说有点贫穷,父母的文化水平也不高,就像某句话说的条条道路通罗马,但是有些人却是生在了罗马。我们所追求的终点,或许只是别人的起点,社会就是这么不公平的。
让我觉得自己比较悲切的地方还有自己的身高,身高对于一个人来说是至关重要的。你的身高会一直伴随着你,可能你小的时候还没有什么感觉,当你长大了,你就慢慢的开始了自卑,别人的肩膀,完全是你无法够得到的地方,那种悲凉,是很多人都难以体会的。现在的我参加工作了,工作也没有别人的好,薪水也低,每当过年的时候,大家说起工作的问题,我都觉得很丢脸。
但是,我还觉得令我烦恼的东西是我个人的性格,我的性格不是特别好,或许这种东西就是家庭原因造成的,导致有点胆怯,这也令我错失了生活中的很多种可能性,让我自身一直处于一种比较奔溃的边缘。如果我能变得更加的强大的话,那么我的人生一定是不一样的一种场面。追答
让我觉得自己比较悲切的地方还有自己的身高,身高对于一个人来说是至关重要的。你的身高会一直伴随着你,可能你小的时候还没有什么感觉,当你长大了,你就慢慢的开始了自卑,别人的肩膀,完全是你无法够得到的地方,那种悲凉,是很多人都难以体会的。现在的我参加工作了,工作也没有别人的好,薪水也低,每当过年的时候,大家说起工作的问题,我都觉得很丢脸。
但是,我还觉得令我烦恼的东西是我个人的性格,我的性格不是特别好,或许这种东西就是家庭原因造成的,导致有点胆怯,这也令我错失了生活中的很多种可能性,让我自身一直处于一种比较奔溃的边缘。如果我能变得更加的强大的话,那么我的人生一定是不一样的一种场面。追答
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