如题所述
有什么不能向别人倾吐的烦恼？我认为没有。每个人都有烦恼，压力。适当的压力是有益的，但是压力过大，就会造成我们身心疲惫。这时就要抒发压力了。我通常用以下几个方法来解决烦恼。
第一，解决压力烦恼的方法之一，找一个只有自己的环境，最好是自己房间；放上一曲激励的音乐，最好不要用耳机，用音响；让自己沉沦在音乐的海洋中，什么事情都别想，跟着音乐跳动。然后就放松吧！
第二，深呼吸当你面临情绪紧张时，不妨作深呼吸，有助于舒解压力消除焦虑与紧张。当你感到焦虑时，你的脉搏加速，呼吸也加快。而深呼吸可以迫使你减缓呼吸速率，使身体相信焦虑已过去。正确的腹部呼吸是，当你一吸一呼时，腹部将随之一起一伏。
第三，学会放松在面临每天的例行干扰之前，暂时放松数秒，可以大幅改善焦虑的程度。例如，当电话铃响，先做个深呼吸，再接听。养成这种蓄意放松数秒钟的习惯，它可充当有效的镇定剂。使你控制焦虑，而不是被焦虑掌控。周末假日，还可以开车兜风或到海边逛逛。尽量作一些有益身心的活动，抛开工作的烦恼。
第四，转移注意力假使眼前的工作让你心烦紧张，你可以暂时转移注意力，把视线转向窗外，使眼睛及身体其他部位适时地获得松弛，从而暂时缓解眼前的压力。
第一，解决压力烦恼的方法之一，找一个只有自己的环境，最好是自己房间；放上一曲激励的音乐，最好不要用耳机，用音响；让自己沉沦在音乐的海洋中，什么事情都别想，跟着音乐跳动。然后就放松吧！
第二，深呼吸当你面临情绪紧张时，不妨作深呼吸，有助于舒解压力消除焦虑与紧张。当你感到焦虑时，你的脉搏加速，呼吸也加快。而深呼吸可以迫使你减缓呼吸速率，使身体相信焦虑已过去。正确的腹部呼吸是，当你一吸一呼时，腹部将随之一起一伏。
第三，学会放松在面临每天的例行干扰之前，暂时放松数秒，可以大幅改善焦虑的程度。例如，当电话铃响，先做个深呼吸，再接听。养成这种蓄意放松数秒钟的习惯，它可充当有效的镇定剂。使你控制焦虑，而不是被焦虑掌控。周末假日，还可以开车兜风或到海边逛逛。尽量作一些有益身心的活动，抛开工作的烦恼。
第四，转移注意力假使眼前的工作让你心烦紧张，你可以暂时转移注意力，把视线转向窗外，使眼睛及身体其他部位适时地获得松弛，从而暂时缓解眼前的压力。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2022-03-19
因为每个人都过得很辛苦，你有你的痛苦，而别人也有别人的痛苦，所以没有必要和别人诉苦。
1、不开心的事告诉别人，只会让别人不开心。
自己不开心就自己去消化吧，没有必要一次一次的和别人诉苦，你把不开心的事和别人倾诉，只会让对方和你一样不开心。倾诉之后，并不能真正的解决自己的问题，而且对方还要不断地纠结怎么样才可以安慰你，你自己不开心也就罢了，还让别人和你一样不开心，这真的没有必要。所以尽量不要去和对方诉苦，不要给对方带来困扰。
2、每个人的生活都不是一帆风顺的，都有自己的不开心，而且自己的痛苦也无法让别人感同身受。
成年人都是很不容易的，他们每个人都有自己的生活要过，他们每个人都很忙，本来自己上了一天班就已经很累了，好不容易有了自己休息和放松的时间，还要用来听你诉苦，这不是浪费别人的时间吗？而且每个人在生活中，都会经历大大小小的问题，你有你的不开心，别人也有别人的不开心，别人都可以自己解决，你为什么不可以呢？不要总是想着自己不开心，也适当的体谅一下其他人吧，每个人都有自己要处理的事情，所以我们就不要随便的去叨扰对方了。
而且你自己因为某件事不开心，你把它倾诉于别人时，别人并不能真正的理解你的痛苦，因为别人没有亲身经历过你的不开心，所以对方没有办法感知你有多么不开心。
3、和别人诉苦的事情，日后可能会变成别人伤害自己的武器。
你把自己的不开心全部倾诉于对方，真的是太不明智了。你有没有想过，如果你们有一天发生了矛盾，对方可能把你之前诉苦的事，一件一件地重复给你，那么这些曾经使你痛苦的事，会再次被对方当成武器拿起来伤害你，所以我们要学会保留自己的不良情绪，不要把什么烦心事都和别人说，自己稍微克制一下自己吧。
1、不开心的事告诉别人，只会让别人不开心。
自己不开心就自己去消化吧，没有必要一次一次的和别人诉苦，你把不开心的事和别人倾诉，只会让对方和你一样不开心。倾诉之后，并不能真正的解决自己的问题，而且对方还要不断地纠结怎么样才可以安慰你，你自己不开心也就罢了，还让别人和你一样不开心，这真的没有必要。所以尽量不要去和对方诉苦，不要给对方带来困扰。
2、每个人的生活都不是一帆风顺的，都有自己的不开心，而且自己的痛苦也无法让别人感同身受。
成年人都是很不容易的，他们每个人都有自己的生活要过，他们每个人都很忙，本来自己上了一天班就已经很累了，好不容易有了自己休息和放松的时间，还要用来听你诉苦，这不是浪费别人的时间吗？而且每个人在生活中，都会经历大大小小的问题，你有你的不开心，别人也有别人的不开心，别人都可以自己解决，你为什么不可以呢？不要总是想着自己不开心，也适当的体谅一下其他人吧，每个人都有自己要处理的事情，所以我们就不要随便的去叨扰对方了。
而且你自己因为某件事不开心，你把它倾诉于别人时，别人并不能真正的理解你的痛苦，因为别人没有亲身经历过你的不开心，所以对方没有办法感知你有多么不开心。
3、和别人诉苦的事情，日后可能会变成别人伤害自己的武器。
你把自己的不开心全部倾诉于对方，真的是太不明智了。你有没有想过，如果你们有一天发生了矛盾，对方可能把你之前诉苦的事，一件一件地重复给你，那么这些曾经使你痛苦的事，会再次被对方当成武器拿起来伤害你，所以我们要学会保留自己的不良情绪，不要把什么烦心事都和别人说，自己稍微克制一下自己吧。
第2个回答 2022-03-19
每个人生活在这个世上，或多或少都有可能有一些话或有一些事情不能向别人倾诉的烦恼。
一但当事情发生时，你要冷静的处理，使自己阳光向上一些，打消一些顾虑，这样你才会活的开心有许多不能告诉他人的小秘密，后来我也就学会了自我消化。人在社会中生存，总是会有一些身不由己的事情。比如说自己的家庭。我出生在一个不是很富裕的家庭，可以说有点贫穷，父母的文化水平也不高，就像某句话说的条条道路通罗马，但是有些人却是生在了罗马。我们所追求的终点，或许只是别人的起点，社会就是这么不公平的。
一个人一生势必要经历无数苦 楚，有的苦 楚可以告诉别人，而有的，则不能。这三种苦 楚就不能往外说，即便是最亲近的人也不要说，不然不是令别人痛苦，就是让自己痛 苦。
第一种便是遇到变 故的苦 楚，人的一生势必要经历一些变 故，人只有在经历这些东西以后才会成长，有的变 故可以给人带来机会，可有的变故只会让人忧 伤，给我们带来悲 伤 苦 痛。在面对这种苦 楚时，我们应该咬 牙坚持，慢慢从苦 楚中走出来。而我们遇到这些事的时候，能不和别人说就尽量不要和别人说。毕竟他们不是你，不能对你的遭 遇感同身受，或许刚说的时候他们会觉得你比较可怜，会同情你或者安慰你，但次数一多，谁也会觉得烦，谁都不是救 世 主，要一直去听你的抱 怨和倾 诉。
第二种苦 楚便是被人瞧不起的苦 楚。这世上势 利的人很多，在我们无 权 无 势的时候，身边的人难免会瞧不起我们，这种事其实是很正常的，我们正常面对就行了。而且这些人对我们的冷 眼 嘲 讽，还可以激励我们奋力前行。因为这样的事情经常给人抱 怨那就没意思了，因为很多时候我们把这种苦 楚告诉别人，别人并不会同情我们，还会更加瞧不起我们，觉得正是因为我们太过弱小，才会被别人嘲 笑。所以面对这种情况的时候，我们应该让自己变得更好，让那些瞧不起我们的人无话可说。
第三种便是不得志的苦 楚。每个人都有自己的心事，一个人也不可能一辈子一帆风顺，有得意的时候就有失意的时候。一个人在不得志的时候原因是多方面的，可能是自己的原因，也有可能是客观原因。可不管是哪种原因，这都是你自己的事情，面对这种情况，只有自己能帮你自己，告诉别人，也不过是吐一点苦 水罢了，外人也并不能真正给你出什么主意，所以说不说作用都不大。与其如此，为何还要告诉他人呢？
一但当事情发生时，你要冷静的处理，使自己阳光向上一些，打消一些顾虑，这样你才会活的开心有许多不能告诉他人的小秘密，后来我也就学会了自我消化。人在社会中生存，总是会有一些身不由己的事情。比如说自己的家庭。我出生在一个不是很富裕的家庭，可以说有点贫穷，父母的文化水平也不高，就像某句话说的条条道路通罗马，但是有些人却是生在了罗马。我们所追求的终点，或许只是别人的起点，社会就是这么不公平的。
一个人一生势必要经历无数苦 楚，有的苦 楚可以告诉别人，而有的，则不能。这三种苦 楚就不能往外说，即便是最亲近的人也不要说，不然不是令别人痛苦，就是让自己痛 苦。
第一种便是遇到变 故的苦 楚，人的一生势必要经历一些变 故，人只有在经历这些东西以后才会成长，有的变 故可以给人带来机会，可有的变故只会让人忧 伤，给我们带来悲 伤 苦 痛。在面对这种苦 楚时，我们应该咬 牙坚持，慢慢从苦 楚中走出来。而我们遇到这些事的时候，能不和别人说就尽量不要和别人说。毕竟他们不是你，不能对你的遭 遇感同身受，或许刚说的时候他们会觉得你比较可怜，会同情你或者安慰你，但次数一多，谁也会觉得烦，谁都不是救 世 主，要一直去听你的抱 怨和倾 诉。
第二种苦 楚便是被人瞧不起的苦 楚。这世上势 利的人很多，在我们无 权 无 势的时候，身边的人难免会瞧不起我们，这种事其实是很正常的，我们正常面对就行了。而且这些人对我们的冷 眼 嘲 讽，还可以激励我们奋力前行。因为这样的事情经常给人抱 怨那就没意思了，因为很多时候我们把这种苦 楚告诉别人，别人并不会同情我们，还会更加瞧不起我们，觉得正是因为我们太过弱小，才会被别人嘲 笑。所以面对这种情况的时候，我们应该让自己变得更好，让那些瞧不起我们的人无话可说。
第三种便是不得志的苦 楚。每个人都有自己的心事，一个人也不可能一辈子一帆风顺，有得意的时候就有失意的时候。一个人在不得志的时候原因是多方面的，可能是自己的原因，也有可能是客观原因。可不管是哪种原因，这都是你自己的事情，面对这种情况，只有自己能帮你自己，告诉别人，也不过是吐一点苦 水罢了，外人也并不能真正给你出什么主意，所以说不说作用都不大。与其如此，为何还要告诉他人呢？
第3个回答 2022-03-19
1、不和的家庭之事。
有一句话说，天下无不是的父母，对于自己的父母，再不好再看不惯 ，你也不能和外人说，你只能忍气吞声，选择尽孝，没有办法，父母至少给了你生命，你只能选择感恩回报。
事实是不是每一个为人父母者都够格，有的父母不但不为家庭负责，还时不时为家庭带来麻烦，有的父母，不但不能给儿女关心慈爱，甚至会和儿女反目成仇，制造事端，遇到这样的父母，你只能忍耐。
人们都说家是讲爱的地方，有割不断的骨肉亲情，可是有的家庭，为了财产，为了利益，变得矛盾重重，甚至兄弟姐妹之间拉帮结派，大打出手，闹得不可开交，面对这样的家庭悲剧，真是无可奈何。
对于这样的不如意家事，心情再不满，再苦闷，也不能对别人诉说和倾诉，别人听了，只会瞧不起你笑话你。
2、不幸福的婚姻，不满意的爱人，再多的苦水，也只能自己吞咽。
有许多婚姻，不得不将就，不得不继续，离婚也许痛快好过，然而离婚的后果也许更难过，太多的人为了父母，为了孩子还有一个完整的家，维持着不死不活的婚姻，前进一步不能爱，后退一步不能离。
曾经的爱人成了现在的冤家对头，你对他或她，什么也看不惯，什么也不满，因为你失望了，你死心了，你只看到他或她的缺点，他或她做什么都是错，说什么都讨厌，你已经失去了爱的耐心。
要想维系家庭，还想继续生活，对爱人不满意的话，一句也不能对别人说，别人没有你的感受，只能虚情假意的劝你，甚至还要说是你的错，如果你对爱人不满意的话，被好事者再添油加醋的传进爱人的耳朵中，一定会有一场大吵大闹，甚至会引起婚姻的变故，给自己带来无穷的烦恼和灾祸。
这世上不存在完美的婚姻，也没有十全十美的爱人，想要继续婚姻，就要接受人性的不完美，不要只看别人的毛病，再不满也要忍住，再多的苦水也不能对外人倾诉。
3、自己心底的隐私秘密。
每一个人都有不能说的隐私秘密，还有不光彩的过往，甚至是人生的污点和耻辱，这些自己的私密事，说出来，哪怕是再信任的人，也可能把话传出去，甚至因此对你另眼相看，让自己的人生陷入不堪的境地。
自己的私事一旦让别人知道，就成了别人说你的把柄，成了别人随意就能揭开你的伤疤，为你的生活带来困扰和烦恼，甚至是灾难。
有些秘密，一辈子都不能对别人说，说了就是自找麻烦。比如你爱上了不该爱的人，曾经偷拿了别人的东西，甚至无意中伤害到了别人。你不说只有自己知道，你说了，就不是你自己的事了，你越是嘱咐别人不要对别人说，知道的人更多，结果是让自己陷入了危险的境地，麻烦不断。
所以自己的隐私秘密，绝对不能对外人说，有时候对别人说了，就是自己出卖了自己，为自己带来了麻烦祸端。
每一个人都有生活的苦难和生命的遗憾，面对生活的不如意和人生的不完美，我们只有默默承受，努力改过，让自己人生变得圆满才是正确的选择。
有一句话说，天下无不是的父母，对于自己的父母，再不好再看不惯 ，你也不能和外人说，你只能忍气吞声，选择尽孝，没有办法，父母至少给了你生命，你只能选择感恩回报。
事实是不是每一个为人父母者都够格，有的父母不但不为家庭负责，还时不时为家庭带来麻烦，有的父母，不但不能给儿女关心慈爱，甚至会和儿女反目成仇，制造事端，遇到这样的父母，你只能忍耐。
人们都说家是讲爱的地方，有割不断的骨肉亲情，可是有的家庭，为了财产，为了利益，变得矛盾重重，甚至兄弟姐妹之间拉帮结派，大打出手，闹得不可开交，面对这样的家庭悲剧，真是无可奈何。
对于这样的不如意家事，心情再不满，再苦闷，也不能对别人诉说和倾诉，别人听了，只会瞧不起你笑话你。
2、不幸福的婚姻，不满意的爱人，再多的苦水，也只能自己吞咽。
有许多婚姻，不得不将就，不得不继续，离婚也许痛快好过，然而离婚的后果也许更难过，太多的人为了父母，为了孩子还有一个完整的家，维持着不死不活的婚姻，前进一步不能爱，后退一步不能离。
曾经的爱人成了现在的冤家对头，你对他或她，什么也看不惯，什么也不满，因为你失望了，你死心了，你只看到他或她的缺点，他或她做什么都是错，说什么都讨厌，你已经失去了爱的耐心。
要想维系家庭，还想继续生活，对爱人不满意的话，一句也不能对别人说，别人没有你的感受，只能虚情假意的劝你，甚至还要说是你的错，如果你对爱人不满意的话，被好事者再添油加醋的传进爱人的耳朵中，一定会有一场大吵大闹，甚至会引起婚姻的变故，给自己带来无穷的烦恼和灾祸。
这世上不存在完美的婚姻，也没有十全十美的爱人，想要继续婚姻，就要接受人性的不完美，不要只看别人的毛病，再不满也要忍住，再多的苦水也不能对外人倾诉。
3、自己心底的隐私秘密。
每一个人都有不能说的隐私秘密，还有不光彩的过往，甚至是人生的污点和耻辱，这些自己的私密事，说出来，哪怕是再信任的人，也可能把话传出去，甚至因此对你另眼相看，让自己的人生陷入不堪的境地。
自己的私事一旦让别人知道，就成了别人说你的把柄，成了别人随意就能揭开你的伤疤，为你的生活带来困扰和烦恼，甚至是灾难。
有些秘密，一辈子都不能对别人说，说了就是自找麻烦。比如你爱上了不该爱的人，曾经偷拿了别人的东西，甚至无意中伤害到了别人。你不说只有自己知道，你说了，就不是你自己的事了，你越是嘱咐别人不要对别人说，知道的人更多，结果是让自己陷入了危险的境地，麻烦不断。
所以自己的隐私秘密，绝对不能对外人说，有时候对别人说了，就是自己出卖了自己，为自己带来了麻烦祸端。
每一个人都有生活的苦难和生命的遗憾，面对生活的不如意和人生的不完美，我们只有默默承受，努力改过，让自己人生变得圆满才是正确的选择。
第4个回答 2022-03-19
有许多不能告诉他人的小秘密，后来我也就学会了自我消化。人在社会中生存，总是会有一些身不由己的事情。比如说自己的家庭。我出生在一个不是很富裕的家庭，可以说有点贫穷，父母的文化水平也不高，就像某句话说的条条道路通罗马，但是有些人却是生在了罗马。我们所追求的终点，或许只是别人的起点，社会就是这么不公平的。
让我觉得自己比较悲切的地方还有自己的身高，身高对于一个人来说是至关重要的。你的身高会一直伴随着你，可能你小的时候还没有什么感觉，当你长大了，你就慢慢的开始了自卑，别人的肩膀，完全是你无法够得到的地方，那种悲凉，是很多人都难以体会的。现在的我参加工作了，工作也没有别人的好，薪水也低，每当过年的时候，大家说起工作的问题，我都觉得很丢脸。
但是，我还觉得令我烦恼的东西是我个人的性格，我的性格不是特别好，或许这种东西就是家庭原因造成的，导致有点胆怯，这也令我错失了生活中的很多种可能性，让我自身一直处于一种比较奔溃的边缘。如果我能变得更加的强大的话，那么我的人生一定是不一样的一种场面。追答
让我觉得自己比较悲切的地方还有自己的身高，身高对于一个人来说是至关重要的。你的身高会一直伴随着你，可能你小的时候还没有什么感觉，当你长大了，你就慢慢的开始了自卑，别人的肩膀，完全是你无法够得到的地方，那种悲凉，是很多人都难以体会的。现在的我参加工作了，工作也没有别人的好，薪水也低，每当过年的时候，大家说起工作的问题，我都觉得很丢脸。
但是，我还觉得令我烦恼的东西是我个人的性格，我的性格不是特别好，或许这种东西就是家庭原因造成的，导致有点胆怯，这也令我错失了生活中的很多种可能性，让我自身一直处于一种比较奔溃的边缘。如果我能变得更加的强大的话，那么我的人生一定是不一样的一种场面。追答
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