如题所述
1、口服淡盐水,可达到稀释胃中的酒精和降低血中酒精浓度的作用。
2、喝牛奶可以保护胃部,多吃一些蔬菜,清淡的食物。
3、多喝粥,喝一些可以消化比较好的粥,这时候喝的粥不要太浓,但是需要注意的是不要喝多。
4、吃水果,葡萄是很不错的选择,在喝酒之后如果反胃的话,那么就吃一些新鲜的葡萄,新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸,能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质,降低体内乙醇浓度,达到解酒目的。同时,其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。
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注意事项:
1、不要空腹饮酒
因为空腹时酒精吸收快,人容易喝醉;而且空腹喝酒对胃肠道伤害大,容易引起胃出血、胃溃疡,不要空腹饮酒,这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。
2、不要和碳酸饮料
如可乐、汽水等一起喝,这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。
3、喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜
由于酒精对肝脏的伤害较大,其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品,其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。
参考资料来源:/m.people.cn/n4/2017/1110/c167-10094832.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">人民网-教你如何减少喝酒的危害 喝酒的5大注意事项
参考资料来源:/shipin.people.com.cn/n1/2016/0523/c85914-28370371.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">人民网-酒后胃难受怎么办 揭密喝酒的五大常见误区
1、喝酒恶心吃白菜能缓解
做法:用半个白菜心切丝后,拌少量白糖和醋食用。
效果:快速解酒,眩晕、恶心症状得到缓解。
2、喝酒恶心吃芹菜汁能缓解
做法:将芹菜切碎榨汁后,每隔5分钟喝一次,喝3次。
效果:马上缓解头昏脑涨感。
3、喝酒恶心吃西瓜能缓解
做法:直接吃或者打成汁也可。
效果:西瓜利尿,可缓解身体发热;
4、喝酒恶心吃葡萄能缓解
做法:洗净生吃。
效果:葡萄可治反胃、恶心。
喝酒恶心呕吐了怎么办
吐血:多数是消化道出血,可口服云南白药进行止血,必要时尽快医院就诊。
呕吐后多喝温水,口服奥美拉唑肠溶胶囊,主要是用于护胃。酒醒后由于身体缺水,这时因该少量多次的口服温开水,以免再次呕吐。
绿豆,加水煮熟后饮,连汤带豆,如将绿豆捣碎用开水冲服有解酒效果。
蜂蜜水:蜂蜜水可治酒后头痛,也有辅助睡眠的作用。
西红柿汁:可促进酒精分解,一次饮用300ml以上,能使酒后头晕感逐渐消失。
酸奶:可治酒后烦躁,保护胃粘膜,延缓酒精吸收,其中钙含量丰富,对缓解酒后烦躁尤其有效。