晨跑能减肥吗?大概需要跑多少时间……?个把小时可以吗?

如题所述

可以,30分钟跑上不要停下因为这事候你的身体正在消脂不然白跑。除次自之外还要20分钟无氧运动照这样你肯定减
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第1个回答  2016-06-03
这个不是一两天都能做成的事情,贵在坚持,时间久了,养成习惯,总会瘦的!追问

我知道…就是每天跑多少时间

追答

半个小时左右吧!

第2个回答  2016-06-03
不能的-!!!追问

不能吗?

追答

你多少斤

象我这样锻炼才行

追问

我一百多斤

想减少十多斤

追答

有照吗

这是我的腿

追问

你怎么减肥的?

追答

这是我的身子

追问

…………

追答

怎么啦

在吗

第3个回答  2016-06-03

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