如题所述
如果你觉察出男友心情不好，但他又什么都不跟你说，那就说明他想自我消化和解决，不想让亲密的人看出他的脆弱，这时候应该怎么做呢？
1、他不愿意说，就不要逼问他。
这样只会让他压力更大，而且也不会跟你说。错误示范:又怎么了，板着脸给谁看呢?你到底怎么了?
2、引导他表达，正向沟通。
正确示范:感觉你最近心情不太好，想和我聊聊吗，不想说也没关系，我会一直陪着你。宝贝有不开心的随时都可以跟我讲哦，我一直都在呢。我知道你不开心时只想自己消化，但我也可以和你一起分担呀，我不想你那么辛苦。
3、默默陪伴他，温暖他。
如果他不说，就别再问，让他自己静静，但可以抱抱他、做顿美食、带他出去散心，并且告诉他会直陪着他，给他温暖。
正确示范:咱们出去吃顿好的，散散心，我永远支持你!宝贝，不管发生什么，我永远站在你这边。宝贝，你还有我呢，虽然我可能帮不了你但我永远支持你!看你心情不好我都难过了，不知道怎么做能让你好点，但我一直都在哦!
4、不随意出谋划策，给他信心。
男生心情不好或压力大，大都是因为遇到了难解决的问题，觉得自己没用，所以这时不要给他出谋划策，(他会觉得你看不起他)。只需要给他信心，让他自己解决就会好。
错误示范:看吧，我早说过了，你现在生气有用吗?正确示范:你真厉害，要是我就崩溃了!宝贝，我相信你的能力，这件事你一定能解决好的!你就是潜力股，在我心里你就是最棒的!你那么聪明，一定很快就能想到解诀办法的，我相信你!
5、理解他的情绪，减轻他的心理压力。
如果他一直处于负面情绪中，或遇到了解诀不了的问题，那就告诉他解决不了也没关系。错误示范:谁工作压力不大呢?我还没郁闷呢……
正确示范:你已经做得很好了，不用那么辛苦逼自己。一切都有起有落，下次肯定会更好的。这不是你的问题，你已经很棒了，如果换个人肯定做不到你这个样子。别给自己太大的压力，我懂你的感受，也理解你的不容易，不管怎样我都爱你!宝贝，你是我的大英雄，但也是我的小男孩呀，不管世界对你多么苛刻，我的肩膀永远可以让你靠。
总结一下，安慰男友4个要点：
×男友不愿说，逼问他；
✓引导他表达，积极进行正向沟通。
×不理会男友，冷处理；
✓用行动陪伴他，一起度过低谷。
×事后诸葛亮，泼冷水；
✓不随意出谋划策，忌负面表述。
×否定、攻击对方；
✓理解他的情绪，正向沟通。
