哎 最近总是莫名其妙的心情不好？总想大吼几声或找个沙包狠狠地打几下来发泄一下

谁都会有不开心的时候，所以很正常。看你的描述，有点压抑自己了，如果不好意思在别人面前发泄或者表露你心里真实想法，可以去旅游散心，唱歌，或者努力工作暂时不去想不开心的事情。之后可以尝试和你亲近的人吐槽一下，人毕竟是情感动物，有些情绪是需要得到发泄的，如果一味的压抑自己，问题会变大的。不要难为自己，对自己好一点，不要伤害自己。做一些你之前想做和你喜欢的事情吧。可以培养下其他的兴趣，丰富你的生活。注意：不要让不好的情绪继续下去直到这个不好的情绪把你控制了。人生说长不长说短不短，不开心的事情让它成为历史吧，新的明天在跟你招手呢，何必为了已经发生的事情继续影响你的未来呢？祝你开心~

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