我的饭量很小，一天两个包子就很饱了，网上查的食谱量太多，我遵守不了，希望有高人指点
我想减胃腩和肚腩，我看上去不胖，但肚子像个孕妇似的，从小就这样，试过很多方法都没用
我比较懒，只能从饮食入手，但多数时间都在学校，我住宿，可自带粮食
我有虚肥，每天都要吃少量零食（我曾试过5天不吃，结果暴食了3天，胖了6斤！）
希望有高人相助
主要是胃腩，我的消化能力不好，4,5天才排一次便，每次吃完东西肚子都很涨
都快高3了，希望快点解决，谢谢
不要抽脂和减肥药等建议哦，要饮食和习惯的
我是住宿生哦
第1个回答 2012-04-21
可以试试吃点紫薯 紫薯能够帮助清洁肠道 还可以试试苦瓜汁 是排毒的 芦荟也是排毒的
第2个回答 2012-04-22
一定要素食，如果你想救命
第3个回答 2012-04-21
肌肉松弛
第4个回答 2012-04-29
yfqrgpdqkwkvafhzqv
