听说维生素E是有祛斑效果的，为什么我吃了好多却一点效果也没有呢

维E只是延缓衰老，单单只靠它祛斑应该是很难实现的。引起斑点的原因有很多，但是有一个宗旨是不变的：身体健康的人不会长斑长痘。你还是保持健康有规律的生活方式，每天有充足的睡眠，加强体育煅练。长此以往斑点会慢慢淡化，整个人的精神状态也会越来越好！
对了，自古以来就是“睡美人”一说，所以呢，在这个夜生活丰富的时代，别忘了美人是睡出来的，不是用化学物质做成的护肤品、化妆品擦出来的。

女人都爱美，没有一个女人能够接受满脸色斑的自己，特别是雀斑，很难去除，给女性的美貌与生活带来了不小的影响，因此祛斑才显得迫在眉睫，那么脸上长雀斑怎么办?应该怎么去除?几种有效的面部斑点祛除方法推荐给你。
取黑木耳30克枚，红枣20枚，将黑木耳洗干净后，加入温水中泡发，红枣洗净后去掉核。将泡发的黑木耳已经去核的红枣放一起，加入适量的水，用大火煮半个小时，加入适量的冰糖即可食用。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑。并且黑木耳可以防止肌肤老化，红枣可以补气，润泽脸上肌肤，使脸上肌肤看起来红润而又光泽。
可以在每晚准备一些胡萝卜汁，并且加一些牛奶涂抹在面部，这样在次日早上洗干净之后就可以了，最后，还可以用带根的香菜，只要洗干净之后用水煮，然后再用菜汤来洗脸，这些方法只要长期的坚持使用，也是可以达到相应的去除雀斑的功效。再就是用米醋来擦脸，也是可以达到相应的作用。

祛斑产品的选择和祛斑后的养护！色斑是体内多余黑色素无法正常排出体外沉淀在脸上的，有效的祛斑产品是从抑制黄黑色素的生成和促进黑色素和老化细胞的代谢入手。所以一款专业科学的祛斑产品是必不可少的，直击长斑的根源问题，同时无数实例也说明了祛斑产品比其他方法都有效。一款好的祛斑产品不仅可以成功祛斑，而且保障肌肤的年轻健康性。
科学的祛斑方式并不是单一的祛斑方式，因为色斑的形成原因是多方面的。所以单方面的祛斑方式是不科学的。

美丽是一种早期投资，要趁早，随着年龄的增长，你是不是也有这样的烦恼，曾经水嫩嫩的肌肤，随着时间逐渐逝去，尤其是步入中年的女性，取而代之的是脸上出现了黄褐斑，我们只需要掌握正确的方法，就可轻松摆脱黄褐斑，一起来看看女性到了更年期怎样才能不长黄褐斑?做到这几件事就好了!
大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加入水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时间下入黄瓜片，入精盐调味即可。
长黄褐斑可以采用以下方法进行治疗：

一、严格防晒，外出时一定要涂防晒霜；

二、积极治疗引起黄褐斑的疾病，比如内分泌失调、妇科疾病、肝肾功能不全、甲状腺功能亢进等；

三、内用药物，维生素C、维生素E、氨甲环酸、谷胱甘肽、排毒养颜胶囊、百消丹等；四、外用药物，5%的氢醌霜、20%的壬二酸霜、4%的曲酸霜、2%的熊果酸霜等；

五、用果酸或超分子水杨酸换肤治疗；

六、面膜倒膜；

首先要先准备：苦杏仁粉适量、鸡蛋1个。然后再取鸡蛋的蛋清，与适量的苦杏仁粉均匀搅拌调成糊状，在洁面后将鸡蛋苦杏仁均匀的敷在脸上，20分钟后用温水洗净即可。脸上长斑的鉴别诊断：
1、雀斑：
9
9%来自遗传，与常染色体与血液有关，分布为点状彼此孤立存在，大小一般0.1-0.
3公分，常分布于脸颊、手部与肩部，日晒后颜色数量会加重，夏季比冬季明显，一般在
5-
6岁开始出现，无法根除，只能淡化；
2、黄褐斑：又称蝴蝶斑、肝斑，呈现淡褐色，呈片状，斑片大小不等，边界清晰，形状不规则，不高出皮肤，常见于面部，对称于两颊，主要原因跟内分泌、女性荷尔蒙失调以及肝脏的健康状况有关。
3、晒斑：后天因素，由紫外线造成，褐黑色斑点，大小不规则，以脸部较大明星，同样生于手背、背部、胸前、上下肢等。
4、孕斑(妊娠斑)：在怀孕时会出现孕斑，产后会退去；黑斑形成的时间与怀孕时的年纪很接近，在孕斑出现的同时也出现类似黑斑。
5、金属斑：后天形成，与化妆品有关，长期使用彩妆或含铅汞重金属化妆品，因为市面上很多可以变白的护肤化妆品，含有汞铅等重金属成份，它虽然可以暂时美白，这些有毒金属及毒素却会长期在人体内，使皮肤受到更大的伤害，甚至会伤害到肾脏。短时间漂白效果会很明显，但沉淀在皮肤里，会反黑而且更黑，也就是俗称的「汞斑」。
6、血素斑：
大多形成在颧骨附近，因体内的关系而形成，常见是痤疮发炎后留下的色素沉淀，属血管病变造成的，任何的外伤、皮肤炎、手术、点痣雷射治疗等等，都会留下色素沉淀，肤色越深获日晒量越大的人，色素沉淀就越难褪。
7、老年斑：随着年龄的增长，皮肤细胞代谢能力降低，沉积在皮肤层的色素体现。
祛斑应该选择科学的祛斑方式，并且选择具备正规备案的祛斑产品，但是祛斑只用祛斑产品是不行的。还需要结合自身色斑形成的具体原因来分析如何科学祛斑的。

充足的睡眠，健康规律地生活方式，比任何美容产品都要有效，这点偶深有体会。