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失眠多梦吃什么好？？？

如题所述

推荐答案 2012-04-17

最好中医治疗，你这个事脾胃失调，用点健脾胃的，药店里有。再用点龙骨、牦砺之类的药相结合。这是我自己的看法，平时注意饮食习惯，多吃粗粮等纤维素高的食物

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

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第1个回答 2012-04-17

年龄多大，平素痰多吗？晚上尽量少吃点，白天不要睡太多，最好每天活动1小时

第2个回答 2012-04-17

白天别睡觉。

第3个回答 2017-04-12

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