如题所述
一、睡眠不足
在生活中常见导致情绪暴躁的原因中,一般是因为睡眠不足导致的。一旦睡眠不足,耐心就不够,遇到问题时就容易大吼大叫。
二、压力太大
在现代人群当中压力太大也是导致脾气暴躁的常见因素,而这些压力可能来源于生活中的各个方面,有可能是职场上的压力,有可能是跟朋友相处的压力。
此外,还有可能是家庭带来的压力,如果这些压力不及时释放就会影响到人体的内分泌,导致内分泌失调,一旦这样就会出现脾气暴躁的现象。
扩展资料
应当首先冷静下来,平静的分析一下生气的原因,是生活事件还是躯体不适导致。如果仅仅是因为一些生活事件,就应该着手考虑解决一下当前的问题,可能随着问题的解决,生气的情绪自然而然就平复了。
如果经常生气而且生气持续时间相当长,而且自己没有办法排解,就应当积极去找专业的机构、心理医生或者是精神科大夫,让专业的人士帮你做出相关的判断,然后根据结果再做进一步的治疗。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答 2019-12-11
人的情绪总是能显示一些问题,人为什么爱发脾气,是因为自卑,生气可以掩饰无能,但这样并不好
第2个回答 2012-04-21
急性子,烦躁,想不开!放宽心,笑笑面对那些让你发脾气的事就会好点
第3个回答 2012-04-21
想脾气的时候别忘了沉默一会
沉默也是种力量 它会帮你把气消于无形
也不至于讲出太伤人的话
毕竟没说话前你是话的主人 可说出去以后你就是话的奴隶了
伤人的话一句就够 哄人的话百句不多啊
试着多出去走走 去看看大自然的风景
让心情变的豁达开朗了 那么自然就不会这样啦本回答被提问者采纳
沉默也是种力量 它会帮你把气消于无形
也不至于讲出太伤人的话
毕竟没说话前你是话的主人 可说出去以后你就是话的奴隶了
伤人的话一句就够 哄人的话百句不多啊
试着多出去走走 去看看大自然的风景
让心情变的豁达开朗了 那么自然就不会这样啦本回答被提问者采纳
第4个回答 2020-12-09
只要是普通的人都会发脾气的,当遇到不顺的事儿,就会特别容易发脾气,有时甚至是无头脾气(即是没有原因),不必紧张,这是正常现象。