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    • 我经常熬夜，怎样让自己在晚上11点之前睡觉呢？

    如题所述

    其他回答
    第1个回答  2012-05-04
    很简单，早起+锻炼，累了就回睡觉
    第2个回答  2012-05-04
    白天尽量不要睡觉，晚上早点睡觉，起先不习惯，慢慢就会习惯
    第3个回答  2012-05-03
    这个要自己慢慢调节了，每天早点睡，睡前可以去运动下。
    第4个回答  2012-05-09
    早点上床，用手机看一些无聊的图片就行了
    第5个回答  2012-05-03
    白天强迫自己忙起来 ~晚上自然会早睡
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