我经常熬夜,怎样让自己在晚上11点之前睡觉呢?

如题所述

第1个回答  2012-05-07
我也是这样的,没办法。只能一点点慢慢习惯了
第2个回答  2012-05-04
200个俯卧撑 30分钟马步 饭后3公里

我现在瞌睡来登了
第3个回答  2012-05-04
日常生活有计划,抓紧时间处理关键、紧急、必须的问题(目标)。
第4个回答  2012-05-05
我也有过,你一直想“我要睡着”,放松,或许就能睡着。
第5个回答  2012-05-05
不早睡就别吃饭

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