好自卑,没自信了!怎么办?

如题所述

现实生活中有些人常常因为各种原因而不自信,今天就来给大家讲一讲自卑不自信该怎么办吧。


要有自己拿得出手的特长,有了一技之长,别人也不会轻看你,慢慢的就不会自卑了。还要多去锻炼、展示自己。锻炼自己的表达能力,多抓住机会展示自己,时间久了自信就来了。

很多成绩差的同学都有自卑的现象,感觉学霸们天生聪明,自己远远不如别人,事实上,学霸也是普通人,并没有比我们多长几只手,成功并不仅仅只能属于他们。一个人缺乏自信,就缺少了做好某项事情的动力,缺少持之以恒的毅力,缺少了面对失败的勇气,缺少了积极乐观的心态。一遇压力就垂头丧气,碰到难题就会轻言放弃。如果学生没有自信怎么办?今天教大家一招,每天写成功日记,可以快速让自己自信起来,差生甚至可以逆袭成学霸。

每天都给自己负面的心理暗示,时间久了,也让自己确信自己真的是最差的,永远不是学习的料,永远不可能成为学霸,最终导致越来越自卑、越来越不自信。

好处极明显,可以让自卑、不自信的人立马可以自信起来。当你坚持写一段时间成功日记以后,再遇到沮丧、抑郁,或者当你不知所措的时候,把你的成功日记打开来看看,看完之后你会豁然开朗,原来自己曾经做了那么多的事情,而且这些事情都非常有意义,非常成功。这样马上让你燃起信心,来面对接下来的挑战。而且每个人都不可能随时随地都有能量,会有颓废沮丧,抬不起头的时刻,这个时候就可以通过看成功日记充电。

追答

现实生活中有些人常常因为各种原因而不自信,今天就来给大家讲一讲自卑不自信该怎么办吧。
要有自己拿得出手的特长,有了一技之长,别人也不会轻看你,慢慢的就不会自卑了。还要多去锻炼、展示自己。锻炼自己的表达能力,多抓住机会展示自己,时间久了自信就来了。
很多成绩差的同学都有自卑的现象,感觉学霸们天生聪明,自己远远不如别人,事实上,学霸也是普通人,并没有比我们多长几只手,成功并不仅仅只能属于他们。一个人缺乏自信,就缺少了做好某项事情的动力,缺少持之以恒的毅力,缺少了面对失败的勇气,缺少了积极乐观的心态。一遇压力就垂头丧气,碰到难题就会轻言放弃。如果学生没有自信怎么办?今天教大家一招,每天写成功日记,可以快速让自己自信起来,差生甚至可以逆袭成学霸。
每天都给自己负面的心理暗示,时间久了,也让自己确信自己真的是最差的,永远不是学习的料,永远不可能成为学霸,最终导致越来越自卑、越来越不自信。
好处极明显,可以让自卑、不自信的人立马可以自信起来。当你坚持写一段时间成功日记以后,再遇到沮丧、抑郁,或者当你不知所措的时候,把你的成功日记打开来看看,看完之后你会豁然开朗,原来自己曾经做了那么多的事情,而且这些事情都非常有意义,非常成功。这样马上让你燃起信心,来面对接下来的挑战。而且每个人都不可能随时随地都有能量,会有颓废沮丧,抬不起头的时刻,这个时候就可以通过看成功日记充电。

追问

知道了

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第1个回答  2022-01-02
运动
运动不仅可以强身健体 还可以提高自信 甚至可以接触忧郁 你可以试试
第2个回答  2022-01-02
可以找一下心理医生

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