不知道我的表达你能不能看懂，希望你能尽量理解。
我们班只有20个女生，我跟其他女生没什么话聊，但交情也不差。平时都只跟我的同桌玩。
我们班的纪律委员是一个内宿女生。老师给她很大的特权，她就像老师一样想罚谁罚谁。
那天是考试前的一节自习课，我复习复得有点累，就低头闭眼休息了一会。这时我看见我后面的女生A的同桌B问我同桌一道题目，有一个男生插了进来骂我同桌，我同桌就低声吼了他几句。
这时纪律委员就突然说：“第四组四五桌站起来！（就是我们四个女生）”然后大家就很诧异，她自己想了一下又说“四五桌除了A都站起来！！”那时我就知道她为什么除了A，因为A平时帮她买早餐和充电。她让我们站十五分钟，我们迟迟不站，她便喊整个组陪我们站。可是其他人站了五分钟就坐下了，我和B见状也坐下了。她马上吼了一句“谁让你们坐的？给我站！！”
站得时候我很尴尬，很……大家都望着我。我明明没讲话，干嘛让我也罚站?考试时很多人用怪怪的眼神一直望着我，他们是不是在想我什么…………
晚上我去问她，“你为什么喊我们整桌都站？”"其实我是觉得B吵吵的，不懂怎么就点你们了。”我知道她和B极度不和，她总是故意记B的名字，B有一点点小错就罚她。
我接着问“可我又没有讲话！”她白了我一眼说：“我又没记你名字。” 我在乎的不是她记不记我名字。而是她践踏了我的自尊！
我真的很难过，我从来都没有这么丢脸过，我是一个好学生，除了有点不跟大家在一起。老师一直不知道这件事，我也不想和老师说，我不是老师重视的学生。我也不敢和她再谈谈，毕竟都过去好几天了…………
我该怎么办，我依然不能释怀，求你教我怎样忘记这件事。
Can you help me?
你班上协助老师管理的这个女孩C，你没必要去对她有什么个人不可以释怀的恩怨。不用说大道理，一个班有C这样一个人是必须，必要的。问题是你们班上这个A，让我来看的话，她就是我们每个人身边都会遇到的，一个怀有一点狭隘的个人恩怨（她与B的怨，与A的恩），处理问题不分青红皂白（你没做什么，却要在事件上牵连无关的人员），还有那么一点小小的自大（她白了我一眼说：“我又没记你名字。” ）——其实在每个人的一生中都会遇到这样的人，可以确定的说。
很多人在劝说你释怀，我不这样看的，为什么？同样一件事，有的人可以看得很轻，有得人看的很重，可能恰好我的性格也是——我的自尊——我很看重。
现在想说下我自己，不是借你这个话题，来吹嘘我什么的，而是希望你看了以后会感觉有意义。我以前所上过的学校的班级里，我都是老大，我身体不是很魁梧的那种，可能身上有什么威严吧，我最要好的几个朋友，都几乎曾经在最开心的时候对我说过：L别看我和你一天嘻嘻哈哈的，说不上什么但平时都有那么一点怕你——我从来不出脏口骂我朋友，甚至大声训斥都没有。——我个人有点小幽默，和朋友在一起其实多的是我带给大家的笑声。
我上班以后也遇到和你班上类似的那样的管理者，还不在少数。恰好前几年我在深圳工作，也有过做管理的种种工作。就说下有一次老板要提拔我，前一天晚上老板叫我出去吃夜宵，然后就告诉我，现在很乱人手也很紧张，打算提拔我，第二天要开会通知。我当时就给老板说，我答应，但是老板必须要在一些事上和我统一看法，而且要同意我的几个要求。于是我就说了我的几个在工作中的看法，第一我下边的人做的任何事没有什么对与错，只有合适不合适。发生任何事首先了解清楚事件原本，然后必须的从根子上去解决它，不主张惩罚（惩罚有时候很无力的，你今天因为一件事去惩罚，可是以后还会可能出现，你把问题找到，从根子上解决，它以后还会出现吗，它有什么理由出现？）——还给老板提出过：我手下的人发生任何事，任何人不可以责怪他们，包括老板。因为我怕，怕LZ你遇到的类似的不分青红皂白就知道惩罚的做法出现，当我们管理别人不去分析找问题的实质解决他们而说他们“你错了”，谁的第一反应都是“NO”——我们都很反感，我处理任何事都会尽力做到只有我和当事人两个人的时候去处理（就是怕很多人在身边会让人有伤害了自尊的感觉），如果处理我处理的不合适，我也会事后私下找当事人，请他谅解我做的不当。——最后老板都答应我的要求，后来我也侧面打听，对我的管理都是心服口服。
我为什么要说我自己，我想你也可以明白我说这些的目的。
我说和劝你释怀的人不同，并不是要去记恨那个女生。我们都知道很多小朋友有多动症，时不时的都要动一动，小学初中这个年纪老师不在多的都管不住自己的嘴巴——我也一样，或许我稍微好点。多动和喜欢说话，不是他们故意，有意识的，明天要我去你们班级管理，我也无法在根子上解决，因为多动和说话等等都是一个年龄的天性。而你们班上那个纪律委员，她也有一个局限，也是她的岁数，她还小，她面对的同学的各种各样的问题使得她管理也很烦操，还是个初中生她的管理也很有局限——但是，几乎她以后进入社会工作后也不会是个很优秀的管理人员，或者不能让人信服口服。
假如我是你的朋友，我明天去揍她，骂她··· ···你或许会有一点痛快。但是那天给你的伤害（我知道伤害人的自尊让我们心情很难受），还是无法抹掉。
最后，那怎么样抹掉她对你的伤害？因为我说了自己的那些，现在你可以对比了。用不着很心情很难受，因为有了对比——她就是一个要面对很多时不时就要说话的同学，当然夹杂了她的狭隘，不分青红皂白，傲慢的一个不合格的管理者而已。总另外一个角度去看，说不上对你成长是一个好事。
写了这些希望对你有助。写的相对比较多，因为我理解那种伤害很难受。
别人给我的评价——很随和，幽默搞笑，什么时候都感觉我笑得那么开心！追问
真的真的很感谢您。我也很佩服您。看了您写的后心里舒服多了。非常感谢
我不想你和B闹僵，附带伤害到别人
既然没办法解决到你和B同桌，也不会特意讨好那个纪律委员的关系
那么你能做的就是放宽心态
既然纪律委员对你没印象，也缓和不了和B的关系。那么你自己就要加把劲，把自己的学业提升，让自己做个班长或者课代表之类的，这样你的等级提高了，而且和老师的关系密切了，那么纪律委员多多少少都会给你面子的。或者某科名列前茅等等。
再者就是你的心态，虽然你是女孩子，会腼腆点，但其实你现在处于这种情况下，可以培养你自己的胆量，让自己做出自己不敢不愿意做的事情。对你以后生活有帮助的。你能在众目睽睽的目光下做自己不喜欢做的事情，确实能让你自己大胆起来，虽然受气了～但你要向别的方向想，想通了就没事了
如果你怕衰，你想想那些成绩差或者比较好动顽皮的同学，要么立马起来继续做功课，要么肆无忌大的和纪律委员吵架，因为他们要么自认自己做错，要么就挨义气陪站，要么就把事情闹大，让大家都不好过，你看看你想走哪一步？
既然你没错，只能往第二第三步走，你是好学生，第三步就不走了，所以你只能选第二步，就是挨义气，陪，顺便在这段时间让自己大胆起来，让自己不用再那么尴尬了，以后出来做工作，死猫还多着呢，现在先学学体现一下，放松一下自己的心态。出来了不至于吃了死猫就想不过去了
7年前，我在学校被一群不良少年围住，我被冤枉偷东西，我忍气吞声赔礼道歉，6年前，其中一个打架被砍死了。4年前，我从中专毕业，进社会打工，没想到在工厂遇见其中另一人，由于人实在太懒，别人都看不起他，挣点钱又几下花完，随时巴着我，求我借点钱给他。还有的，搞传销，干工地，回家挖地都有。这都是真实的事。
小时候的小委屈，现在如果能想起来，自己觉得其实挺幸福的，因为成熟后的我，活的很好。
什么学习好，学习不好，那都是假的，一个人最重要的是心理修养，现在的社会之中，有本事没修养的人，只会被人当作第一排挤对象，你们那什么纪律委员，照她那样的性格发展下去，长大了必定是个废人，进了社会只会被排斥。如果她心理素质不够硬，就会自己崩溃，然后性格扭曲，当然不是恐怖电影那样，我只是说，这种人，心理变的黑暗的几率比较大。不信你可以把我的回答做个标记。
做个有修养的人，对这种事就要像个旁观者一样，假如这事发生在你旁边的人，而不是你身上呢，你会刻意的记住么，吃个饭就忘了~~追问
我很喜欢您的那句"小时候的小委屈，现在如果能想起来，自己觉得其实挺幸福的，因为成熟后的我，活的很好。"一直希望自己能做到像您这样成熟的人。谢谢，我想给你鞠一躬。
追答因为你还没独自在社会闯荡，我才说了这么一句。在学校里，大家都是一样的，学习、吃饭、睡觉。在分数上争个你高我低，需要的只是你容纳知识的效率，输了一样有吃有喝有地方睡，而在社会上就不一样了，学习能力、统御能力、执行能力、忍耐能力、诚实与否以及你的想象能力，各项能力决定你啃馒头还是啃鸡腿，睡床垫还是硬板床。
这次的事件，不过是测试了下你的忍耐能力，当然，忍耐是有限度的，我只是觉得这次的事情没必要搞太大，就算老师知道了，也就是批评她几句，你能得到什么呢，你得到了一个本来可以不用得到的敌人，没必要不是，什么事都要往后看，为了以后你自己能开开心心学习，咱不计较，最多以后我懒的理你。
我只是不知道我对她说出自己内心的感受，她会后悔跟我道歉，还是假意和我说“对不起”内心早就很鄙视我这么大题小做，觉得我神经质。感谢您的回答
以后毕业了， 那人也不是啥好鸟。 你要做的事就是认真学习， 其他的人和事不要参与过多。
想想自己开心的事。和好朋友在一起聊天。比什么都强，等你毕业了以后，真正成熟了，你会发现当年那个为难你的人，有多么的可笑。你不觉得她的表现就好象皇后身边的容漠漠那么搞笑么？追问
真的感谢您这番话让我受益良多
