怎样才能不紧张？

可是，当时可以放松，但是一旦被注视，还是不由自主的紧张，上课回答问题总是被误解，明明不是那样的

第1个回答 2012-11-04

专注~专注于你要做的事说的话~就不会紧张啦~！

第2个回答 2012-11-04

深呼吸~~然后心理面暗示自己鼓励自己 ~

第3个回答 2012-11-04

之所以紧张，是因为一开始你觉得自己就会紧张。想多了，过分看重了，你就紧张。心态要好，要开阔。

第4个回答 2012-11-05

自信，对着镜子练习讲话、演讲，坚持一个月，效果绝对明显

第5个回答 2012-11-04

心静，不要动摇，可以把前面的人幻想成白萝卜

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