如题所述
最简便的方式是 自己对着镜子说话,想象你对着很多人在演讲,多次重复训练 克服紧张情绪。
其实很多人都是腼腆型的, 现在你已经清楚腼腆对你造成的影像。就把锻炼自己当作必须要做的事。你会成功的
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如题所述
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