如题所述
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温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答 2020-04-17
读书其实就是 给你找回来这种淡定 这种安静 这种从容 这种雅致 让你做什么事之前 能够冷静理智的 站在前人高度上 去思考一下 所以鲁迅先生说得好 时间就像海绵里的水 只要肯挤 总会有的 就挤到读书上一点吧
第2个回答 2012-10-29
找一些需要极大耐心的事情来锻炼自己,比较写毛笔字等。但是最主要是你要好好调整自己的心态,学会掌握自己的情绪,并使之平缓。本回答被网友采纳
第3个回答 2012-10-29
是什么样的原因导致你的心情,首先要抓到这一点.再者就是要不断的想:我愁也愁过、笑也笑过,我为什么不笑着、潇洒的过好每一天呢.反正怎么都是过日子,就自己给自己安慰安慰.
人的一生,过了一天,就少了一天.每次不开心的时候就想想,没关系的,没什么的,都会过去的,以后都会成为过去,现在想想以前的事,不也是没什么大不了的么、也不都那样成为了过去了么...
快乐也是一天,痛苦也是一天,何不快快乐乐过完每一天. 生活是自己的,全看你自己如何选择.每天早晨起床时,给自己一个微笑,再大的困难,也没什麼搞不定的.
人生不如意的事十常八九.
心痛了,哭了.伤心了.放松了.我们就得重拾心情.
希望你天天快乐!
人的一生,过了一天,就少了一天.每次不开心的时候就想想,没关系的,没什么的,都会过去的,以后都会成为过去,现在想想以前的事,不也是没什么大不了的么、也不都那样成为了过去了么...
快乐也是一天,痛苦也是一天,何不快快乐乐过完每一天. 生活是自己的,全看你自己如何选择.每天早晨起床时,给自己一个微笑,再大的困难,也没什麼搞不定的.
人生不如意的事十常八九.
心痛了,哭了.伤心了.放松了.我们就得重拾心情.
希望你天天快乐!
第4个回答 2012-10-29
你好
心理技巧
1、语速降低2/3,音量降低2/3;
2、闭上眼睛,可以快速浇灭怒火;
3、转转脖子,缓解僵硬;
4、拥抱自己,用双臂紧紧拥抱一下自己;
5、闻闻植物,离绿色植物10厘米左右,深呼吸5次;
6、自我解嘲;
7、击掌、跺脚,两三分钟即可
心理技巧
1、语速降低2/3,音量降低2/3;
2、闭上眼睛,可以快速浇灭怒火;
3、转转脖子,缓解僵硬;
4、拥抱自己,用双臂紧紧拥抱一下自己;
5、闻闻植物,离绿色植物10厘米左右,深呼吸5次;
6、自我解嘲;
7、击掌、跺脚,两三分钟即可