在杂志书上，进行一个小心理测试，发现自己有点心理障碍，请问我该如何调适？我是一名在

高三的学生由于压力大，时常会产生各种各样的心里问题，这是很正常的事情，只要度过了这个时期就会好的，不要担心哦~另外，杂志书上的心理测试并不是权威的测试，只是供娱乐用的，所以，同学不要太在意那个结果。再加上可能对自己的性格和心理认识的不够透彻，有的时候会对自己产生误解，这也都是正常的，所以不用太担心了。
当你感到无所适从的时候尝试以下方法：
1.进行深长的深呼吸
2.瞭望远方发呆
3.躺在床上闭上眼睛听轻音乐，让自己的灵魂暂时得到放松

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