今年36岁的我，为了应酬经常喝啤酒，现在啤酒肚很明显而且抑制不住。有减肥经历，我寻找过很多减肥产品，用过很多种方法，失败过很多次。但效果不行，请问吃什么水果可以慢慢减下去呢？
啤酒肚行成的原因是因为摄取脂肪过多，长时间喝酒导致胃增大等等，啤酒肚属于局部腹部脂肪堆积，这种情况首先是尽量避免和啤酒已经高脂肪的食物摄入，其次就是控制油腻及糖类食物的摄入了，而不是靠吃什么东西减掉。每天坚持运动一小时以上，长期下来可以逐渐地改善腹部脂肪堆积的问题。.
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