怎样让自己变聪明？

有的时候是不是觉得自己的智商水平呈下降趋势？怎样提高智商呢，其实在后天的努力中，智商水平也是可以提高的。你可以用3个方面来提高智商，变得更加聪明：
1多听音乐：音乐可以活化脑细胞，音乐的旋律使我们内心平静、心跳减缓，可以提高大脑思维能力，适当的音乐对脑部的活动有很大好处，听音乐也可以使人变得聪明。
2吃鱼类海鲜：鱼类和海鲜里面有DHA和微量元素，能够补给大脑所需的营养，改善大脑智力，活跃大脑，多吃鱼肉可以帮助保护大家的视力，还起到健脑益智的作用。
3吃维生素C的食物：维生素C能防止脑细胞老化，维生素C的食物有苹果、鲜枣、土豆、甘薯以及菠萝等。在我读初中时，我理解力很不好，背单词总是记不住，各科的成绩也非常差。一次巧合中在百度找到了一个可以让脑袋变聪明的“特斯拉大脑潜能训练”，看完后，我的状况才得到改变。读书不再犯困，我的各科成绩都提高了。我的故事也许能帮到你。追问

感谢。

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多读书，多学习。在与人的交往中提高自己的情商。学习可以让自己变得更聪明。锻炼与人交往的能力。

1 每天按时睡觉，让自己有好的睡眠，让大脑充分休息，2 多运动，可以加强记忆力，3 多吃补脑的食物4 多出去走走，去陌生的地方，让大脑保持新鲜状态5 要劳逸结合6 多和聪明的人一起玩，三人行，必有我师焉7 多读书 希望对你有帮助️️️️

如果觉得自己不聪明 ，那就多读书吧，读书可以明智，可以拓宽人的视野。