如题所述
可以多进行一些脑力运动,或者多吃核桃、鸡蛋等蛋白质含量多的食物。
头脑反应快与脑神经之间的协调运作是有关联的,大脑的沟回越多,说明机体思考的问题更多,协调能力更好,也就意味着头脑反应更快。
脑力的锻炼可以从一些益智玩具,或者比较困难的数学问题进行入手,只有在注意力非常集中,而且思维十分发散时,才会对脑力的提升有帮助。平时也要注意多休息,不要熬夜,否则会对大脑内部的正常健康有影响,到时很难引起智力的提升。
头脑反应快与脑神经之间的协调运作是有关联的,大脑的沟回越多,说明机体思考的问题更多,协调能力更好,也就意味着头脑反应更快。
脑力的锻炼可以从一些益智玩具,或者比较困难的数学问题进行入手,只有在注意力非常集中,而且思维十分发散时,才会对脑力的提升有帮助。平时也要注意多休息,不要熬夜,否则会对大脑内部的正常健康有影响,到时很难引起智力的提升。
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第1个回答 2022-05-30
有的时候是不是觉得自己的智商水平呈下降趋势?怎样提高智商呢,其实在后天的努力中,智商水平也是可以提高的。你可以用3个方面来提高智商,变得更加聪明:
1多听音乐:音乐可以活化脑细胞,音乐的旋律使我们内心平静、心跳减缓,可以提高大脑思维能力,适当的音乐对脑部的活动有很大好处,听音乐也可以使人变得聪明。
2吃鱼类海鲜:鱼类和海鲜里面有DHA和微量元素,能够补给大脑所需的营养,改善大脑智力,活跃大脑,多吃鱼肉可以帮助保护大家的视力,还起到健脑益智的作用。
3吃维生素C的食物:维生素C能防止脑细胞老化,维生素C的食物有苹果、鲜枣、土豆、甘薯以及菠萝等。在我读初中时,我理解力很不好,背单词总是记不住,各科的成绩也非常差。一次巧合中在百度找到了一个可以让脑袋变聪明的“特斯拉大脑潜能训练”,看完后,我的状况才得到改变。读书不再犯困,我的各科成绩都提高了。我的故事也许能帮到你。追问
1多听音乐:音乐可以活化脑细胞,音乐的旋律使我们内心平静、心跳减缓,可以提高大脑思维能力,适当的音乐对脑部的活动有很大好处,听音乐也可以使人变得聪明。
2吃鱼类海鲜:鱼类和海鲜里面有DHA和微量元素,能够补给大脑所需的营养,改善大脑智力,活跃大脑,多吃鱼肉可以帮助保护大家的视力,还起到健脑益智的作用。
3吃维生素C的食物:维生素C能防止脑细胞老化,维生素C的食物有苹果、鲜枣、土豆、甘薯以及菠萝等。在我读初中时,我理解力很不好,背单词总是记不住,各科的成绩也非常差。一次巧合中在百度找到了一个可以让脑袋变聪明的“特斯拉大脑潜能训练”,看完后,我的状况才得到改变。读书不再犯困,我的各科成绩都提高了。我的故事也许能帮到你。追问
感谢。
本回答被提问者采纳第2个回答 2022-05-05
多读书,多学习。在与人的交往中提高自己的情商。学习可以让自己变得更聪明。锻炼与人交往的能力。
第3个回答 2022-05-05
1 每天按时睡觉,让自己有好的睡眠,让大脑充分休息,2 多运动,可以加强记忆力,3 多吃补脑的食物4 多出去走走,去陌生的地方,让大脑保持新鲜状态5 要劳逸结合6 多和聪明的人一起玩,三人行,必有我师焉7 多读书 希望对你有帮助️️️️
第4个回答 2022-05-05
如果觉得自己不聪明 ,那就多读书吧,读书可以明智,可以拓宽人的视野。