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一般男生一口气可以做多少俯卧撑?我50个是什么水平?
如题所述
推荐答案 推荐于2017-05-01
你每次俯卧撑下去的时候停0.5-1秒的样子 不要迅速用全身力量惯性把你撑起来 慢速的做到30个就不错了这样是练肌肉可以长肌肉。
快速做是练肌肉的力量,就像慢跑30分钟
减脂肪
,快跑锻炼耐力和
肺活量
。取得的效果不同。
楼主你做到50个在16-20岁这个水平属于不错的,20以上也是算中上等的
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其他回答
第1个回答 2012-11-13
那得看你怎么做了 匀速慢做做50个和快速做50试试哪个更费力
一般做50个的只能说一般吧 比那些不锻炼的强很多 但不算多
第2个回答 2012-11-13
20个左右、不错
第3个回答 2019-02-20
44岁,正常速度不慢不快35个以内
第4个回答 2012-11-13
如果是一口气做50个的话,说明你很牛,可以挑战吉尼斯了,呵呵呵!
一个男生50个不算多,说明你的很一般的一般,中下下水平。为了你成为男人了,努力吧!
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