自己有强迫症但基本能冷静下来，只是有一个心结仍然解不开，在网上寻求一下心理老师或是过来人的帮助

强迫症是一组以强迫症状（主要包括强迫观念和强迫行为）为主要临床表现的神经症。强迫症在临床上并不少见，美国的一项调查显示强迫症患病率大约为1%，1982年我国曾经做过一次12个地区的调查，结果显示强迫症的患病率为0.3‰。实际上，这个数字远远低于实际的患病率。结合临床实践，估计国内的强迫症大约有500-1000万，患病率约为5‰~10‰。80%的强迫症在25岁以前发病，男性比女性多。
强迫症状一般包括：
①强迫思维 患者反复思考一些想法，比如怀疑、回忆、穷思竭虑等；
②强迫行为 患者反复做一些没有必要的行为，如反复检查、反复洗手、反复计数以及仪式性动作等等。
　　强迫和焦虑就像一对双胞胎一样，强迫症患者往往会有明显的焦虑症状。
　　强迫症状一般具有以下特征：
　　1．患者明知强迫症状不对但无法控制，因为一旦控制不去做，就会出现紧张，心慌等严重的焦虑表现，为了避免焦虑的发生，患者只好去想、去做。这个特点称之为有意识的自我强迫和反强迫。 　　2. 患者能够意识到这种强迫的意识和冲动来自于自我，而不是来自于外界，是自己的想法。
　　新得病的强迫症患者一般都会有明显的有意识的自我强迫和反强迫；如果患者患病时间较长，那么他可能已经适应了这种强迫症状，因此自我的强迫和反强迫变得不那么强烈。这是诊断强迫症的关健点。因为从临床上看的话，有一些不典型的强迫症患者，发病一段时间后出现了精神病性的症状，诊断可能会因此被误改为精神分裂症。因此，及时识别强迫症状的特点，并加以合理的药物治疗，对患者的预后有很大的帮助。
　　还有一种广义的强迫障碍介绍给大家了解一下，叫做强迫谱系障碍，这一类的疾病具有类似的特点：表现为反复出现的观念和/或行为，症状反复出现而且难以控制。包括：强迫型人格障碍，躯体变形障碍，疑病症，人格解体，进食障碍，冲动控制障碍，冲动控制障碍（拔毛癖），成瘾行为（病理性赌博、强迫性性行为强迫性购物、网络成瘾）

对死的恐惧是人类最原始的恐惧，所以担心得某种疾病是大部分人都或多或少会有的担心。别给自己太大的压力了。试着不去和想法纠缠，做你该做的事情，如果再次和想法纠缠了，试着温柔的提醒自己拉回，反复的练习，试试看！

首先，你不能自己就给自己定性为强迫症，因为强迫症是有科学界定的，只有专科医院的医生，经过认真的诊断后，如果确诊是强迫症，才可对症治疗。
其次，要听专家的建议，不能自己凭想当然，只要对症下药，是可以治愈的。
第三，如果真的确诊为强迫症，需要长时间的心理调整，并且应该在医生的指导下，加以药物治疗。
第四，在河北省，就是省六院，在保定，这家医院是权威医院。希望到那去咨询一下。

你有些强迫症
专门做心理咨询比较合适
压抑下去太影响生活了

强迫症是一种心病，心病要用佛法医。