血糖有点高，别人就建议吃米饭少一点，那天天吃馒头（作为早餐）可以吗？馒头在体内也会成为糖份吗

如题所述

可以，馒头在体内转化为碳水化合物

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：https://verywind.cn/ee/3xrf3jvrj.html

第1个回答 2012-11-03

馒头、米饭属于“血糖生成指数”高食物，所以建议少吃，可以多吃粗粮和杂粮，可以吃些燕麦和荞麦本回答被提问者和网友采纳

第2个回答 2012-11-03

馒头是面粉做的，主要成分是淀粉，在体内当然会转化为糖分了。其实血糖高的人，可以多吃点粗粮。像玉米什么的。

第3个回答 2012-11-03

馒头也是有糖分的，吃杂粮的吧追问

是指杂粮馒头，还是指食面条之类的呢，那米粉有糖分吗？

第4个回答 2012-11-04

馒头也不可以多吃，你可以把黄豆和小米磨成面用来蒸馒头代替白面馒头，这样会比较好。大米和白面属于细粮，黄豆、小米属于粗粮！

大家正在搜

血糖有点高，别人就建议吃米饭少一点，那天天吃馒头（作为早餐）可以吗？ 馒头在体内也会成为糖份吗