如题所述
1、首先你要知道你自己的问题在哪里，或者说你要知道自己需要什么、想提升什么。比如：你发现自己目前的专业知识还不足于很好的应对工作，然后决定用下班后的时间阅读与工作需要相关的书籍，或学习相应的技能。这就是根据自己的实际需求确定目标的过程，一旦有了目标，接下来就是为这个目标制定具体可行的落实计划。目标和计划可以使你的大脑以及行为有一个方向，一定程度的督促自己去学习或完成任务。
注：目标要清晰，计划要具体可行。例如：清晰目标是用工作之余的时间一周阅读和理解一本书，包括具体看哪本书。那么制定计划的时候，就要具体到每天看多少，什么时间点看，根据自己的实际情况合理安排。在落实计划的时候，一定要定期检视计划有没有用？需不需要修正？随着一个个小目标的实现，体验到成功的乐趣，就有信心去实现下一个目标，自然不断的进步。
2、训练自己的时间管理能力。最基本的就是要明确自己的时间效率，就是感受时间的长度和时间段内能做多少事。例如：设定十分钟“倒计时”，看在这段时间内能完成多少事；接着，先“预估”完成某项任务所需时间，然后再和“实际”所需时间做比较分析。如此经常练习，就能帮助我们了解不同任务所需的时间长短，进而预留足够的时间，完成各项任务。其次，制定确实可行的作息表，张贴在房间的显眼处。如果接连几天，都无法依照预定时间作息，应找出原因并做调整。制定作息表的关键在于：结合自己的实际情况制定时间规则，“自己做得来”的内在意识会比较乐意遵守。只要坚持一段时间，我们的时间管理能力自然会提高。
3、提高阅读效率。有效阅读也是所有学习能力的基础，所以提高阅读效率是必须完成的。
高效的阅读，建议学习掌握快速阅读的能力。快速阅读是一种眼脑直映式的高效阅读学习法。掌握快速阅读之后，在阅读文章、材料的时候可以快速的提取段落、文章的脉络和重点，促进整理归纳分析，提高阅读理解效率；同时很快的阅读速度，还可以节约大量的时间，游刃有余的做其它事情。具体练习可以参考：精英特全脑速读记忆训练，安装软件即可进行免费试用训练。当然，练习除了提升阅读速度，注意力、记忆力、理解力、思维力等也会得到相应的一些提高。
4、利用“碎片化”时间来学习。既然是利用碎片化的时间学习，那么学习到的知识更多的也是碎片化的，如果不懂得整理，过一阵子就会忘得差不多了。所以要学会：把学习到的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，这样会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。
注：目标要清晰，计划要具体可行。例如：清晰目标是用工作之余的时间一周阅读和理解一本书，包括具体看哪本书。那么制定计划的时候，就要具体到每天看多少，什么时间点看，根据自己的实际情况合理安排。在落实计划的时候，一定要定期检视计划有没有用？需不需要修正？随着一个个小目标的实现，体验到成功的乐趣，就有信心去实现下一个目标，自然不断的进步。
2、训练自己的时间管理能力。最基本的就是要明确自己的时间效率，就是感受时间的长度和时间段内能做多少事。例如：设定十分钟“倒计时”，看在这段时间内能完成多少事；接着，先“预估”完成某项任务所需时间，然后再和“实际”所需时间做比较分析。如此经常练习，就能帮助我们了解不同任务所需的时间长短，进而预留足够的时间，完成各项任务。其次，制定确实可行的作息表，张贴在房间的显眼处。如果接连几天，都无法依照预定时间作息，应找出原因并做调整。制定作息表的关键在于：结合自己的实际情况制定时间规则，“自己做得来”的内在意识会比较乐意遵守。只要坚持一段时间，我们的时间管理能力自然会提高。
3、提高阅读效率。有效阅读也是所有学习能力的基础，所以提高阅读效率是必须完成的。
高效的阅读，建议学习掌握快速阅读的能力。快速阅读是一种眼脑直映式的高效阅读学习法。掌握快速阅读之后，在阅读文章、材料的时候可以快速的提取段落、文章的脉络和重点，促进整理归纳分析，提高阅读理解效率；同时很快的阅读速度，还可以节约大量的时间，游刃有余的做其它事情。具体练习可以参考：精英特全脑速读记忆训练，安装软件即可进行免费试用训练。当然，练习除了提升阅读速度，注意力、记忆力、理解力、思维力等也会得到相应的一些提高。
4、利用“碎片化”时间来学习。既然是利用碎片化的时间学习，那么学习到的知识更多的也是碎片化的，如果不懂得整理，过一阵子就会忘得差不多了。所以要学会：把学习到的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，这样会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2017-06-08
一、判断
（1）、什么是判断。
1、从逻辑学的角度来讲：判断是指对事物情况有所肯定或否定的思维形式（思维形式是指思维借以实现的形式，包括概念、判断、推理、证明）。进一步讲就是指人们对于客观对象是否具有某种属性的认识，判断的本质是认识事物，辨别事物。
2、判断是认识事物属性的过程。只有对事物特征、性质、功能等属性的充分认识，才能对事物作出准确的判断，否则会导致错误的判断或者称之为妄断、胡乱猜测等。例如， 要判断一个人适合不适合当主持人，这就首先要对主持人这个职业所有的属性特征进行认识。（主持人的基本属性：形象气质佳，心理素质好，口才好，应变能力强）再看看这个人是否具备这些属性，然后作出判断。所以说判断是认识事物属性的过程，也是对未知属性与标准属性进行对比考察的过程。
（2）、判断的重要性
1、判断是推理的基础。生活中离不开判断，离开了判断，我们就就不能对事物进行推理和预测，更不能作出决策。
2、判断能力的强弱是衡量一个人思维能力强弱的一个重要标准。具备锐的判断能力是一个人敏捷的思维能力的体现，同时也是反映这个人在危急关键时刻能够快速、果断、准确地把握事物的本质作出正确决策的基础。
（3）、如何提高判断能力。
1、判断的前提是概念。一个人在行为过程中能否作出正确的判断主要的前提是看他是否对概念有一个准确的认识与把握。所谓的概念是指："反映对象或事物属性特征的思维形式"。简单的说就是我们在生活工作中所看到某个东西，某个事物，碰到的某个问题时，我们必须有意识的反映或者搞清楚这个东西，这件事，这个问题的属性特征是什么；这到底是个什么东西，它有特征、什么性质、它的结构功能是是什么，它的本质是什么等等，我们都要搞清楚。弄清楚这些问题的过程就是认识概念的过程。所谓名不正则言不顺，言不顺则事不成。这里的“名”指的就是概念。概念包括内涵和外延，内涵是反映概念的本质属性，它是决定事物或现象的性质和本质，是实质性的东西。而外延是形象性的东西，就是形象化的，是内涵的表现。例如，“老师”这个概念，它的内涵是教书育人，而外延指的是一切教书育人的老师，可以是语文老师，数学老师，也可以是中年老师，青年老师，也可以是男老师女老师等等。再比如，“判断”这个概念，它的内涵是认识事物属性、结构和联系的过程，而它的外延是对生活中一切事物的判断。再比如，“改革开放”这也是一个概念，它的本质是经济体制的改革，外延是一切实施改革开放的方针和措施。总之，我们要牢牢记住记住一句话:了解概念的过程就是探索事物本质的过程。因为只有把概念搞弄清楚了，我们 才可以去对事情作判断。这就要求我们要有强烈的概念意识，把认识概念作为一切判断的基础。例如，南昌工程学院是一所什么样的学校，“南昌工程学院”，这是一个概念，只要我们把“南昌工程学院”这个概念的属性认识清楚了就可以作出判断。我们可以研究南昌工程学院的是本科院校还专是专科院校，设置了哪些专业，主要是以什么专业为主；占地面积、师资力量、学生人数是多少等等。这些属性我们都搞清楚了的话，就可以判断出南昌工程学院是一所以工科为主，经济，管理，文学，理学，农学多学科协调发展的高等应用型工程本科院校。
2、把握事物属性的结构与联系是作出准确判断的关键一步。我们知道，任何事物都有其结构，分子有结构，原子有结构。但这些结构都不是孤立存在的，而是按照一定规律或原则进行组合而形成一个整体。当我们在对事物进行判断时候，除了要了解其具备什么属性特征外，还要认识属性之间的结构和联系，包括内部结构和外部结构，内部联系和外部联系。
3、丰富的知识和经验是判断的重要条件。判断从本质上讲就是认识认识事物属性，把握事物的结构和联系的过程。而在此基础上，就是要我们具备丰富的知识和经验，这样才能对事物作出准确、深入、全面的判断。例如，一个侦探家要判断一个杀人案，这就要求侦探家要掌握丰富的知识和经验（推理学、化学、医学、心理学、生理学等等）。如果侦探家缺少某些相关的知识的话，他也不可能对案件作出判断。所以，我们平时在生活中对遇到的问题如果要快速准确的作出判断的话，必须不断充实自己的知识，积累和总结自己的实践经验。
4、价值观会影响判断。价值观是指一个人对某事物以及各种可能目标中选择自己合意目标的准则。我们都知道，价值观对人的行为具有导向作用，当然也包括判断。一个人的价值观如果是过分偏向物质的或精神上的话，那么这个人对事物的认识和判断也会偏激或者错误。有人认为读书就是为了赚钱，认为有了钱就有了一切。有的学生竞选学生会干部就是冲着可以多加点分或者可以少挂科等等，这种比较片面的价值观对他们的认识事物生活处事会产生严重的影响。所以说价值观也会影响我们判断，这就要求我们要在学习中要培养正确的价值观，要全面的系统的进行自我分析，了解自己“我是谁”“我从哪里来”“我真正需要什么”“我对什么最感兴趣”“我最大的特长是什么”等等一系列问题，这可以帮最我们塑造自己正确合理价值观，提高我们的判断能力。
（4）、五种现象容易陷入错误判断。
1、过于自信（过于自信会使自己目无一切，自以为是，狂妄自傲。）
2、过于自卑（过于自卑会使自己低估自己，容易胆怯、柔弱、妥协退怯）
3、单纯以追求物质上的满足为价值观
4、固执，情绪化（会使自己鲁莽从事）
5、目的和目标不明确（无意义的判断）
二、分析
(1)、什么是分析
分析是把一件事情，一种现象，一个概念，或一个问题分成各个部分各个方面、因素或者把个别属性特征分解出来然后分别加以研究，以达到认识其本质的思维方法。
（2）、分析的意义
分析意义主要在于细致的寻找能够解决问题的主线并以此解决问题。通过分析我们能够发现问题的本质，是作出策略解决问题的基础。
（3）、分析的基本方法
1、简化法
所谓简化，是指首先把问题化成仅仅保留主要观点的简单形式。
2、列举法
将问题或事物的各个方面或者造成问题的各个因素都列举出来然后一一加以分析。
3、辐射法
我们在思考和分析问题时往往喜欢朝着一个中心走，努力地向这个中心靠近，如果我们远离轴心，反而可能找到更多的解决渠道。
辐射型分析又称发散型分析，它的特点是从给定的信息中产生新信息，其着重点是从同一来源中产生各种各样的输出，并由此导致思路的转移和思想的跃进。
4、定性分析法（以经验为主，主观性较强）
5、定量分析法 (以数据和资料为主)
6、因果分析法
7、比较分析法（同中求异，经常用）
8、系统分析法（重点掌握）本回答被提问者和网友采纳
（1）、什么是判断。
1、从逻辑学的角度来讲：判断是指对事物情况有所肯定或否定的思维形式（思维形式是指思维借以实现的形式，包括概念、判断、推理、证明）。进一步讲就是指人们对于客观对象是否具有某种属性的认识，判断的本质是认识事物，辨别事物。
2、判断是认识事物属性的过程。只有对事物特征、性质、功能等属性的充分认识，才能对事物作出准确的判断，否则会导致错误的判断或者称之为妄断、胡乱猜测等。例如， 要判断一个人适合不适合当主持人，这就首先要对主持人这个职业所有的属性特征进行认识。（主持人的基本属性：形象气质佳，心理素质好，口才好，应变能力强）再看看这个人是否具备这些属性，然后作出判断。所以说判断是认识事物属性的过程，也是对未知属性与标准属性进行对比考察的过程。
（2）、判断的重要性
1、判断是推理的基础。生活中离不开判断，离开了判断，我们就就不能对事物进行推理和预测，更不能作出决策。
2、判断能力的强弱是衡量一个人思维能力强弱的一个重要标准。具备锐的判断能力是一个人敏捷的思维能力的体现，同时也是反映这个人在危急关键时刻能够快速、果断、准确地把握事物的本质作出正确决策的基础。
（3）、如何提高判断能力。
1、判断的前提是概念。一个人在行为过程中能否作出正确的判断主要的前提是看他是否对概念有一个准确的认识与把握。所谓的概念是指："反映对象或事物属性特征的思维形式"。简单的说就是我们在生活工作中所看到某个东西，某个事物，碰到的某个问题时，我们必须有意识的反映或者搞清楚这个东西，这件事，这个问题的属性特征是什么；这到底是个什么东西，它有特征、什么性质、它的结构功能是是什么，它的本质是什么等等，我们都要搞清楚。弄清楚这些问题的过程就是认识概念的过程。所谓名不正则言不顺，言不顺则事不成。这里的“名”指的就是概念。概念包括内涵和外延，内涵是反映概念的本质属性，它是决定事物或现象的性质和本质，是实质性的东西。而外延是形象性的东西，就是形象化的，是内涵的表现。例如，“老师”这个概念，它的内涵是教书育人，而外延指的是一切教书育人的老师，可以是语文老师，数学老师，也可以是中年老师，青年老师，也可以是男老师女老师等等。再比如，“判断”这个概念，它的内涵是认识事物属性、结构和联系的过程，而它的外延是对生活中一切事物的判断。再比如，“改革开放”这也是一个概念，它的本质是经济体制的改革，外延是一切实施改革开放的方针和措施。总之，我们要牢牢记住记住一句话:了解概念的过程就是探索事物本质的过程。因为只有把概念搞弄清楚了，我们 才可以去对事情作判断。这就要求我们要有强烈的概念意识，把认识概念作为一切判断的基础。例如，南昌工程学院是一所什么样的学校，“南昌工程学院”，这是一个概念，只要我们把“南昌工程学院”这个概念的属性认识清楚了就可以作出判断。我们可以研究南昌工程学院的是本科院校还专是专科院校，设置了哪些专业，主要是以什么专业为主；占地面积、师资力量、学生人数是多少等等。这些属性我们都搞清楚了的话，就可以判断出南昌工程学院是一所以工科为主，经济，管理，文学，理学，农学多学科协调发展的高等应用型工程本科院校。
2、把握事物属性的结构与联系是作出准确判断的关键一步。我们知道，任何事物都有其结构，分子有结构，原子有结构。但这些结构都不是孤立存在的，而是按照一定规律或原则进行组合而形成一个整体。当我们在对事物进行判断时候，除了要了解其具备什么属性特征外，还要认识属性之间的结构和联系，包括内部结构和外部结构，内部联系和外部联系。
3、丰富的知识和经验是判断的重要条件。判断从本质上讲就是认识认识事物属性，把握事物的结构和联系的过程。而在此基础上，就是要我们具备丰富的知识和经验，这样才能对事物作出准确、深入、全面的判断。例如，一个侦探家要判断一个杀人案，这就要求侦探家要掌握丰富的知识和经验（推理学、化学、医学、心理学、生理学等等）。如果侦探家缺少某些相关的知识的话，他也不可能对案件作出判断。所以，我们平时在生活中对遇到的问题如果要快速准确的作出判断的话，必须不断充实自己的知识，积累和总结自己的实践经验。
4、价值观会影响判断。价值观是指一个人对某事物以及各种可能目标中选择自己合意目标的准则。我们都知道，价值观对人的行为具有导向作用，当然也包括判断。一个人的价值观如果是过分偏向物质的或精神上的话，那么这个人对事物的认识和判断也会偏激或者错误。有人认为读书就是为了赚钱，认为有了钱就有了一切。有的学生竞选学生会干部就是冲着可以多加点分或者可以少挂科等等，这种比较片面的价值观对他们的认识事物生活处事会产生严重的影响。所以说价值观也会影响我们判断，这就要求我们要在学习中要培养正确的价值观，要全面的系统的进行自我分析，了解自己“我是谁”“我从哪里来”“我真正需要什么”“我对什么最感兴趣”“我最大的特长是什么”等等一系列问题，这可以帮最我们塑造自己正确合理价值观，提高我们的判断能力。
（4）、五种现象容易陷入错误判断。
1、过于自信（过于自信会使自己目无一切，自以为是，狂妄自傲。）
2、过于自卑（过于自卑会使自己低估自己，容易胆怯、柔弱、妥协退怯）
3、单纯以追求物质上的满足为价值观
4、固执，情绪化（会使自己鲁莽从事）
5、目的和目标不明确（无意义的判断）
二、分析
(1)、什么是分析
分析是把一件事情，一种现象，一个概念，或一个问题分成各个部分各个方面、因素或者把个别属性特征分解出来然后分别加以研究，以达到认识其本质的思维方法。
（2）、分析的意义
分析意义主要在于细致的寻找能够解决问题的主线并以此解决问题。通过分析我们能够发现问题的本质，是作出策略解决问题的基础。
（3）、分析的基本方法
1、简化法
所谓简化，是指首先把问题化成仅仅保留主要观点的简单形式。
2、列举法
将问题或事物的各个方面或者造成问题的各个因素都列举出来然后一一加以分析。
3、辐射法
我们在思考和分析问题时往往喜欢朝着一个中心走，努力地向这个中心靠近，如果我们远离轴心，反而可能找到更多的解决渠道。
辐射型分析又称发散型分析，它的特点是从给定的信息中产生新信息，其着重点是从同一来源中产生各种各样的输出，并由此导致思路的转移和思想的跃进。
4、定性分析法（以经验为主，主观性较强）
5、定量分析法 (以数据和资料为主)
6、因果分析法
7、比较分析法（同中求异，经常用）
8、系统分析法（重点掌握）本回答被提问者和网友采纳
第2个回答 2020-12-31
杰出的画家画一幅画离不开出色的观察力，伟大的科学家发明一件新事物也离不开出色的观察力，每人个人在学习工作中都离不开观察力。将给大家介绍13种观察力训练法。
