一般这样的场合跟生人在一起会比较多，尤其是我想说什么平时不太说的话，比如说客气话啊什么的，这种情况下，一般会在心里先演练一下怎么说，可是发现越是演练越是说不出口，每次一张口要说的时候心跳就急速加速，好像是有一口气一直抵着想说的那个字就是说不出口来，怎么办啊？
小的时候有过类似口吃的症状，（也不算是口吃，就是说话不利索），小时候妈妈曾说过我，后来为了练习说话，我给别人打电话把自己的声音录下来，就是想听听自己是怎样的，现在这种症状改善了好多，但就是在关键时刻说不出话来！
我所说的这种“紧张感”一般是在没有上台即将上台的时候发生，比如酒桌上想给领导敬酒还没敬准备要敬的时候，或者想问路还没问的时候这样的，要是真正站到台上讲话什么的倒是没什么问题，【就好像如果自己被动地被挑中干什么的就没事，要是自己主动想干点对自己来说有点挑战的事情就会越酝酿越紧张也就越说不出话来】，谁能给解答一下啊？这个问题困扰我很久了！我想解决但是一直都没有找到方法，没有奏效。
我曾经一上讲台说话就脸部抽筋，一做自我介绍就穷词。到现在的话还是会这样，但是稍微缓和了，要是你真的想改变的话，就要不断的逼迫自己。我在校期间每次课堂回答我被老师点名回答时基本就回答三个字：不知道。结果把老师气个半死，其实是自己不知道怎么表达，又怕耽误时间，就直接了当的回答。。。后来有个科系说谁上台演讲就加多少期末分，当时就下决心了，每次不说第一蹦起来，但也会在第二第三上台。想想一节课就那么长，再不上台就没机会了，那时候我在座上写了个座右铭：无休止的吹捧不如一次实际行动。
你这种情况如果不用你带头的话，你就在后面附和就好了，如果你想主动，那就挑重点讲，因为领导也不想听你婆婆妈妈，做你自己就好，灵活面对，不要酝酿太长
你这种情况如果不用你带头的话，你就在后面附和就好了，如果你想主动，那就挑重点讲，因为领导也不想听你婆婆妈妈，做你自己就好，灵活面对，不要酝酿太长
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第1个回答 2012-10-27
实践------到广场上要饭。求助！
第2个回答 2012-10-27
让自己更自信起来。就都解决；了
第3个回答 2012-10-27
多看些自我催眠的书，你会获益良多追问
有哪些书比较好？能给推荐几本吗？
追答不知道，去图书馆自己找
