如题所述
第一个当然就是熬夜了，熬夜越来越成为年轻人的常态，玩手机打游戏唱KTV，不到凌晨绝对不睡觉，熬夜导致黑眼圈脸色暗黄掉头发暂且不提，但其对大脑的伤害绝对是每个人不可小觑的，熬夜会导致脑细胞衰退，在本该它休息的时候你却让它拼命工作，肯定会造成大脑受损，让你第二天昏昏沉沉，头晕脑胀，工作效率和学习效率都得不到提高，大脑是人体最重要的机能，所以年轻人最好少熬夜，保持良好的作息习惯和睡眠习惯。
第二个是现在很多人最容易忽视的问题，不吃早餐。随着生活节奏的越来越快，好多人认为吃早餐是浪费时间，这种想法是不对的而且必须要坚决抵制的，长时间不吃早餐会使人体中的血糖减少，造成大脑供血不足，容易使人虚弱无力，面色苍白，因此早餐不仅要吃，还要吃好，要吃富有营养的早餐，每天早起几分钟，为自己做一份营养丰富的早餐，不仅对身体好而且一整天都活力满满，拥有一个好心情。
还有现在的一个最严重的问题，就是过度沉迷于电脑游戏或手游，比如现在风靡一时的游戏，英雄联盟、王者荣耀还有开心消消乐之类的手游，玩游戏需要手和脑的高度结合，会使人的精神状态处在高度紧张的层次，及其容易使人沉迷，而且随着游戏参与的越来越小龄化，许多小学生开始捧起了手机，玩起了游戏，早知道儿童时期大脑发育的黄金时期，沉迷于电脑游戏一定会给大脑带来损害，当你发现你的孩子学习学不进去，大脑拙劣的时候，就会发现玩游戏已经成为大脑的毒瘤了。
大脑是人体比较重要的部位，一定要有所保护好，不要因为一时的疏忽而造成不可挽回的伤痛，有些伤害会陪伴你一生的，不可忽视！
我觉得女性生完孩子做月子的时候一定要注意休息，不要吹风，真的不是老人家有所吓唬，我自己就是亲身体验，每每遇到风大的天气，我的头就会痛的像炸开一般，简直不能忍受，所以刮大风的日子我都会把自己的头给包裹好，不让寒风吹入，不然可有的我疼了，还有就是我听好多人说潮湿的头发最好不要睡觉，一定要等头发干了再睡，也会造成损伤大脑的，一定要注意，不要养成这种不良的习惯！
还有睡眠，人一定要保持一定的睡眠时间，不要经常熬夜，对皮肤不好不说，对大脑肯定也是百害而无一利的，肯定会造成大脑神经疼痛，脑缺氧，记忆力减退等伤害的，不管工作多忙，还是希望能有个良好的生活习惯，不要等老了再来后悔！
还有就是多运动脑细胞，不要成天太过懒惰，我外婆就是得了老年痴呆，我觉得跟他的生活不良习惯很有关系，由于她有些胖，哪都不想去，在家就做饭吃饭，别的啥事都没有，我外公就喜欢出去溜达，叫外婆出去外婆也不高兴出去，所以现在外公的身体还很硬朗，而外婆~~~也许是因为老了没人陪伴外婆吧，加上常年的服药，导致后来的老年痴呆，不管什么原因，我觉得肯定是有因为她成天的闷在家里，从不动脑的原因导致脑年痴呆的！
还有饮酒也对脑子有伤害吧，别的我暂时就没有想到了，希望大家一定要养成良好的生活习惯，让自己的身体健健康康的！
据外媒报道，熬夜对身体伤害很大，脑袋理所当然也会跟着受害。研究发现，没睡好第2天会“头痛欲裂”的现象并非偶然，正常人如果一整晚不睡觉，脑袋就会产生某种负面物质，带来的伤害宛如敲打过后，也就是说，缺少睡眠恐会对大脑造成严重的损伤。
熬夜对大脑的伤害不可逆转
瑞典乌普萨拉大学的本笃(Christian Benedict)教授指出，他们将研究者分成2组，想借此观察缺乏睡眠，是否真会对脑部造成伤害。结果发现，整晚没睡的受试者，其脑部的化学物质NSE and S-100B会呈现上升趋势，而这正好是用来脑部损伤的标记物。
