原生家庭十分痛苦，要怎么独自面对未知和过去沉重记忆？

原生家庭能够影响我们一生的原因是，这些影响都来自于我们的血肉至亲。所以，最佳摆脱原生家庭阴影的方法就是：与原生家庭和解。一旦做到了真正的与原生家庭和解，不单是改善家人关系，更是为了温暖自己的内心，疗愈自己童年期的创伤。我们在与原生家庭和解的过程中，要允许自己失败的存在。因为你在做的事情，可能会比你的父母更成熟。现在你与父母的联系，是在“演示”和“教导”父母如何爱家人、重视家人、尊重家人。

从来就没有好的原生家庭，原生家庭只给了你起点，但人生轨迹是你自己画出来的。研究原生家庭，是为了自我疗愈，成为更好的自己，而非给你借口，把自己所遭遇的不幸甩锅原生家庭。别忘了，你如何解读自己的经历远比你经历了什么来得更重要，别和我说错的是原生家庭；原生家庭最大的错误就是生下了你，原生家庭在你身上留下的烙印，随着时间和决心，定会消失。

从原生家庭里寻找答案不是树立一个敌人，而是与过去的自己和解，不是每一个受伤害的子女都愿意体谅父母，那些伤害以爱的名义进行，但依然是伤害。不管对原生家庭有没有怨恨和不满，只要面对问题，找到方法，都还是有快乐的可能。毕竟，完美的原生家庭那么少，我们每个人却还要积极生活，才是与过去和解的唯一方式。

父母给予你生命，供你读书，让你成长，就是给予你寻找更好的可能性，他们一辈子没能走出来，愿你披荆斩棘，乘风破浪，踏云归来。不要把这种可能性延迟到下一辈。人伟大的地方在于，我们能通过自我学习，慢慢地，缓缓地，一点点地，松动原生家庭带来的魔咒，恢复健全的自我，再给予孩子以真正的爱。
原生家庭对我们的世界观、价值观、人生观可能会有负面的影响，意识到后就积极地去消除，无法消除的就坦然接受。抱怨、记恨都是于事无补，毫无意义的。

一个人，永远无法完全摆脱原生家庭的桎梏。我们要做的，是和解。七年之前，我一直和我父母生活在一起。直到大学去了北方，真正离开他们，在个人感情，生活，工作以及友情等诸多方面有了经历和体悟，逐渐体会我父母的不易，以及这么多年来原生家庭对我的影响。我一直觉得，一个总是背负着原生家庭沉重负担的人，他最大的原因是内心脆弱。但直到后面，与周围人沟通发现，一个人就算再强大，也会有脆弱的一面，而原生家庭所带来的不幸，将成为他最大的软肋。我们要做的不是摆脱，而是和解。我有幸成为那个尝试去和解的人，虽然是个漫长的过程，但好在总有信心带着我一路坚持下去。