如题所述
按摩,在后脖颈上方一点,用两个指头多按按,还有洗澡的时候可以用手从上往下按摩脖颈,要坚持。
还有就是平时无论何时何地要养成习惯抬头挺胸,多转转脑袋运动运动。
只是建议拉
还有就是平时无论何时何地要养成习惯抬头挺胸,多转转脑袋运动运动。
只是建议拉
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答 2012-11-10
多做做关于脖子的运动。主要是女的最好跳跳舞什么的!
第2个回答 2012-11-09
天天晚上抬头望下天空,然后左摆五分钟下,右摆五分钟,天天坚持做十五分钟到半个小时,一个多月就有效果。