如题所述
爱美之心人皆有之，那昂贵的化妆品在脸上左敷一层右敷一层还不吸收，浪费金钱不说还耗费精力，作为一个美食大国，民以食为天，如果能边吃边美那该是件多么美妙的事情呢，食补美容汤不但好喝美味还能滋润养颜，岂不是一举两得。让我们来了解下都有哪些女神美容汤，既美味又营养健康，滋养出好气色。
1.鲜笋土鸡汤
材料：
土鸡半只，鲜笋、红枣，枸杞，葱段、姜片适量。
做法：
1、将洗净的鲜笋切成段，将其放入砂锅中，然后再加入葱段、姜片。
2.水开后，放入半只土鸡，红枣，炖煮2小时。
3.两小时后开盖查看土鸡炖煮程度，加入盐进行调味，一定要在即将关火之前加入盐，不可以加过早，再放入枸杞即可出锅食用。
功效：鲜笋本身就自带清香味，和鸡炖煮将鲜美融入到土鸡的香浓之中，这道汤不但营养丰富味道醇厚，食用后还有不小的疗效，可以滋阴补血，其中还加入了红枣和枸杞，其二自古以来就是补血圣品，这些食材放在一起炖煮，更能益气滋阴，为女性美容护肤可以起到不小的作用。
2.五色豆美容汤
黑豆，红豆，绿豆，黄豆，紫米各适量(5种原料等量即可)红糖根据自己的口味添加。
做法：
1、将5种原料用清水清洗干净后，再用清水浸泡一夜待用。
2、将泡好的豆子连带浸泡的水一起倒入锅中，再添加清水，水量大概是豆子的6倍左右即可。
3、开大火烧煮等水沸腾后，转为小火炖煮，虚掩着锅盖，防止盖紧扑锅。持续小火炖煮半小时，半小时后开盖查看，待豆子煮开花即可以关火。吃前一句自己的口味调入红糖，口味更美味。
功效：这以上五种原料营养丰富，对五脏六腑全都涉及到，五种原料寒热搭配，此款粥即不会凉性也不会燥热，而且泻不伤脾胃，补不增瘀滞，真是难得的一个驻颜长寿的妙方，而且做法简单，快捷方便。
3.绿豆百合汤
材料：绿豆，红豆，百合，糖适量。
做法：
1、将绿豆、红豆和百合用清水洗净后，再用清水浸泡半小时。
2、将泡好的红豆，绿豆，百合放入锅中，加入适量的水，用大火煮沸后改小火煮，炖煮至绿豆红豆熟烂就可以关火了。
3、吃的时候依据自己的口味加入适量的糖调味即可。
功效：美白、滋润肌肤，排毒。
4.银耳红枣羹
材料:银耳，红枣，陈皮，鸡蛋，冰糖适量。
做法:
1.将红枣去核与银耳同煮30分钟，
2.然后放陈皮再煮10分钟，将鸡蛋搅拌均匀，洒在锅中形成蛋花。
3.加冰糖，拌匀即可食用。
功效:银耳红枣羹有养颜美肤、滋阴润肺的功效，长期食用还能祛皱纹、消色斑等，女性食用可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。
