如题所述
有救。受当下这个发展迅速、人口爆炸时代的环境影响，尤其是正在奋斗的年轻人都还挺焦躁抑郁的吧。人口那么多，想要出众太难了，家庭条件和天生的外貌也要不错往往才能脱颖而出。
所以自卑不是因为我们太差劲了，我们只是平凡，不是差劲，生在这样的年代不是我们能选择的，不要无意识地被当代价值观随意裹挟，所以没必要那么看轻自己。
另外，你当然也需要些行动来改变现状。我以前觉得就是要自律，试着减肥变美，早睡早起，读书学习，来让自己更好以增加自信。但现在才发现，你需要在短暂的一生里找到自己真正热爱的东西。
哪怕那件事有点难做，哪怕那件事在主流价值观认定的好之外，哪怕你开始寻找和做这件事时已不再年少，哪怕这件事不能直接性养活你乃至于给你好的生活，但只要你找到了，只要你去尽可能花时间做，做好，你就能找到很大的价值感，就能冲破自卑感。
有的，你要接受完整的自己。
每个人都不是完美无瑕的，既有比他人优秀的长处，也有逊色他人的短处。但是有些人往往会出现不想面对缺点的心态，拒绝回忆和直视不完美的自己，只把目光集聚在优秀的地方。
越是这样越容易缺乏自信，明知道存在缺点仍不想面对心理便会产生自我否定的意识，甚至严重怀疑自己能力。
无法接纳全部的自己，鄙夷自身的缺失方面会促使陷入心绪低落的情境中，逐渐蔓延扩大不良情绪。最好的解决办法是立刻阻断思考，集中注意力在眼前的事物中，平稳的呼吸，在身心两方面入手调整，以平和淡然的心态看待自己。
自卑当然有救了，因为自卑是每个人与生俱来的，人的一生都在不断的完善和超越自己，有的人比较强大，他们能够战胜自卑。
而有的人比较懦弱，他们在自卑中变得怯懦不堪，怨天尤人。这种性格是很悲观的，我们一定要努力克服，让自己变得自信强，才能去面对生活的困难。
我以前也是一个很自卑的小女孩儿，因为自己的脸雀斑比较多，皮肤也黑。不管是在工作还是在生活上，都会受到各种歧视。
但是我并没有嫌弃自己，而是用实力去证明自己，我拼命的工作把业绩做到第一名。后来他们就对我大为改观，认为我是一个坚强乐观的女孩。总之，有了自卑情绪是一定要克服的，只有这样你才会走向成功。
自卑还有救。
1、多找找自己的优点
每个人都有自己的优点，自卑的人往往只看到自己的缺点而看不到自己的优点。总是用自己的缺点跟别人的优点比，于是就产生了自卑。多找找自己的优点，你会发现其实自己并不是那么的差。每天都看着自己的优点，就会活得更阳光些。
2、不要在意别人的看法
很多自卑的人总是很在乎别人的看法，其实很多想法都是他自己猜测的，别人根本就不看你。很多时候都是自己给自己下套。
3、多和人交往
与别人保持距离，只能让你越来越封闭和自卑。要勇敢地走出去，多跟朋友们交往。不要把自己的心包裹起来，而要经常拿出来晒一晒，那样，你的心里就会充满阳光，自信也就随之而来了。
多和积极的人一起，情绪会传染。当你跟积极的人在一起，你也会变得阳光，积极，自然能从他们身上感受到快乐。人变得开朗了，自信也就增加了。
