你有多久没有认真地表达过自己的情感了？

没有很久，说出内心的情感可以缓解压力，让你感到更放松。当你试图掩盖自己的情感，把它变成秘密时，你会焦虑于别人发现自己的秘密，并且时常保持一种警觉，反复检查自己是不是有透露出蛛丝马迹。特别当你想掩盖的是一种负面情感时，不断地自我检查只会让你更加关注自己的负面情绪，更久地沉浸在负面情绪中。

我以前就是个不擅长表达自己感情的人，和我处在亲密关系里的人，总是要去猜我喜不喜欢或者我到底在不在乎他们。但是我我真的不太习惯把自己的想法都说出来。

说白了，自己内心是一个很需要人陪的人，很粘人的人。想把生活中的一切都分享给我喜欢的人，但是我总是害怕找不到这种平衡，总是怕对方讨厌我，总是保持理智和克制。

导致了我在上一段恋情中，彻彻底底的失败，失去了一个我很喜欢的人。现在想想没什么大不了的 ，遗憾就遗憾在，我已经学会了如何表达爱，可惜不能对你了。

我看到我的现任，是一个感情很丰富的小姑娘，刚开始出于嫉妒心理会去人肉这个小姑娘的微博，但是后来发现，这个小女孩子，很认真的在生活，在微博上分享自己的喜怒哀乐，我为她感到高兴，终于不用面对我的冷言冷语了，每一次的撒娇都有回应。

说到底还是自卑吧！我现在也学着对现在的对象敞开心扉，想到什么就做什么，但是多半都是形式上的。还是，没那么喜欢 。我还是因为长久的封闭自己的内心，仿佛什么都无法打开它。