下颌骨脱位

患者信息：男 19岁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
已经是第二次了，两次都是打哈欠然后下巴就脱臼了，卡住合不上，都是跑医院大夫用手位帮我恢复。但是这很麻烦，何况弄一次这简单的复位还要收一百来块钱，更甚的最近这次脱位医生竟然还给我开了一盒70块的钙片，说我缺钙，这有理由吗，我总觉得被坑了

想得到怎样的帮助：
有没有什么治根的办法治疗下颌骨脱位？
或者手位我自己可不可以学呢？网上我看到有说明，但今天试了一下没成功才找医生的，脱臼没规律，每次跑医院也划不来

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