维生素E服用，和涂在脸上那个效果好？

维生素E外用或内服都是可以的，维生素E它有清理人体内氧自由基的功能,阻止生理色斑的产生,对紫外线灼伤的皮肤起良好的修护作用；它易被皮肤吸收,能促进皮肤新陈代谢,改善皮肤弹性.若长期服用超过安全用量,则会导致静脉炎,肺栓塞,血脂肪过高等副作用,须谨慎服用。

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