如题所述
1、【煎荷包蛋】放油,大火待油冒烟,鸡蛋直接打到锅里,一面金黄酥脆,撒些盐,翻面,煎好,出锅
2、【炼乳面包】面包片/面包,抹炼乳/花生酱,放微波炉,叮20~40秒(一杯酸奶,叮40秒)
3、【黄金蛋炒饭】鸡蛋1个,打到碗里,搅匀,放入米饭(外面买),拌开,放适量盐、鸡精、葱姜末(嫌烦,到超市买瓶装的味好美葱姜蒜末),锅烧热放油,将拌好的鸡蛋的饭放入,不断翻炒,待米粒都有些蹦了,就出锅
4、【鸡蛋糊饼】一个鸡蛋,半碗面,加水,搅成糊,放葱姜蒜末(也可加胡萝卜丝和少许肉末),锅烧热放油,舀一勺糊放锅里,两面煎好,出锅
还有很多很多。。。。看你口味,和麻烦的耐受度,呵呵~~~~
2、【炼乳面包】面包片/面包,抹炼乳/花生酱,放微波炉,叮20~40秒(一杯酸奶,叮40秒)
3、【黄金蛋炒饭】鸡蛋1个,打到碗里,搅匀,放入米饭(外面买),拌开,放适量盐、鸡精、葱姜末(嫌烦,到超市买瓶装的味好美葱姜蒜末),锅烧热放油,将拌好的鸡蛋的饭放入,不断翻炒,待米粒都有些蹦了,就出锅
4、【鸡蛋糊饼】一个鸡蛋,半碗面,加水,搅成糊,放葱姜蒜末(也可加胡萝卜丝和少许肉末),锅烧热放油,舀一勺糊放锅里,两面煎好,出锅
还有很多很多。。。。看你口味,和麻烦的耐受度,呵呵~~~~
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第1个回答 2012-11-07
建议早餐吃4样:
1.面包类
2.水果类
3.牛奶类
4.鸡蛋
(我在一本书上看到说吃以上这4样早上上班会提高注意力)
1.面包类
2.水果类
3.牛奶类
4.鸡蛋
(我在一本书上看到说吃以上这4样早上上班会提高注意力)
第2个回答 2012-11-07
煮面嘛
第3个回答 2012-11-07
喝瓶营养快线多省事