女人贫血怎么办

喝赤豆红枣莲子汤，我妈妈现在就给我补，女生多多少少都有点贫血的
除此以外可以单吃红枣加蜂蜜，也是很补血的(每天早上空腹吃)

贫血多吃黑豆
黑豆不仅有助乌发生发，对补血也有很好的帮助，黑豆可以与乌鸡煮汤一同食用，补血效果更佳。
贫血多吃胡萝卜
胡萝卜中含有丰富维生素B、维生素C和胡萝卜素，胡萝卜素有助促进人体生血。胡萝卜可以煮汤饮用，如果不爱吃胡萝卜，可以将胡萝卜榨汁，加蜂蜜饮用。
贫血多吃菠菜
菠菜中含有丰富的铁质，铁元素是造血生血必不可少的成分之一，因此多吃菠菜对贫血患者来说有很好的补血效果，菠菜也是补血蔬菜中的首选食物。

这个很难一概而论，普通的是阿胶固血，红枣养血。但是脾胃不好的，阿胶又不太容易消化，建议去看看好的中医，让他帮你看看。