联想 ThinkPad X230 笔记本电脑应该如何升级硬件

平时用电脑最多的是运行excel、word、pdf、ppt和上网，感觉最近电脑开多了程序比较卡。麻烦有没有大神帮忙看一下，硬件的瓶颈在哪里，应该如何升级。谢谢了~~~

电脑型号: 联想 ThinkPad X230 笔记本电脑

操作系统: Windows 7 专业版 64位

处理器: 英特尔 第三代酷睿 i5-3230M @ 2.60GHz 双核

主板: 联想 23063T4
内存: 8 GB ( 三星 DDR3L 1600MHz )
主硬盘: 日立 HGST HTS725050A7E630 ( 500 GB / 7200 转/分 )
显卡: 英特尔 HD Graphics 4000
显示器: 联想 LEN40E0 ( 12.7 英寸 )
声卡: 瑞昱 ALC269 @ 英特尔 Panther Point High Definition Audio Controller
网卡: 英特尔 82579LM Gigabit Network Connection / 联想

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