求翻译图片里的全部英文

给您的信息：连续运动后40分钟，身体开始燃烧脂肪。 1公斤脂肪相当于约8000千卡。

Harris 及 Benedict公式
1788千卡/天 -（基础代谢率）BMR
2146千卡/天 -（有活动的基础代谢率）BMR with activity

Black 的公式
1818千卡/天 -（基础代谢率）BMR
2182千卡/天 -（有活动的基础代谢率）BMR with activity

Black 及（1996），这是参考公式，特别是对超重者和老年人（60岁以上）
计算及按照你的卡路里摄入量或你的体重观察家点，简单！给你的卡路里计算器！

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