如题所述
空中瑜伽又叫反重力瑜伽，利用空中瑜伽吊床，完成哈他瑜伽体式。练习者感受到身体体重，加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、疗愈、瘦身效果，更具有趣味性和互动性。
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第1个回答 2017-01-20
空中瑜伽又叫反重力瑜伽，利用空中瑜伽吊床，完成瑜伽体式。
练习者感受到身体体重，加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、疗愈、瘦身效果，更具有趣味性和互动性。
练习空中瑜伽和其他瑜伽一样要运用正位概念，正确去伸展自己的肌肉、骨骼，把体式做到位。本回答被网友采纳
练习者感受到身体体重，加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、疗愈、瘦身效果，更具有趣味性和互动性。
练习空中瑜伽和其他瑜伽一样要运用正位概念，正确去伸展自己的肌肉、骨骼，把体式做到位。本回答被网友采纳
