我是高中生，寒假来了，我想在寒假期间练习篮球。因为场地有限，只能练习运球。请好心人帮忙制定一个篮球

看他们讲真费劲，你们去国家队当教练得了，我们不是专业球员，只需要多运球，有个好的投篮姿势多练习就行，更重要的还是多和伙伴打，因为篮球更重要的是配合，不会配合在厉害都没用追问

谢谢

你基础如何追问

接触篮球有2，3个月了。

追答

运球如何

我建议（紧表示个人建议），先从基础练起，找个空地边跑边运

追问

我感觉右手运球还可以，但左手基本上就一个残废。每次进攻都是从右侧进攻。左手不会运。胯下运球可以做到

追答

先左手

必须练左手

一定要边跑边运

追问

怎么练

追答

变运球边跑

追问

有没有一个比较具体的计划

追答

这个看你自己了，我只能说说练习哪些，计划你自己制定吧，但每天都要练

最好是能绕着标准篮球场跑，左手跑一圈，右手跑一圈，然后换左手右手

追问

谢谢

追答

在然后要练习半蹲是弯腰屈膝，左手被过去，右手低运球

染后右手高运球

再反过来

左手低运球

左手高运球

练习胯下时在原地来回做必须要练习左手

开始可能不会

但多看看NBA，没多久就会了

在练习背后运球

这个就是凭球感了

自己感觉然后找球

这些够练习很长时间了

然后再练习边走边胯下

练习运球一定要不看球

用指尖运球

有条件的话，当这些都会的话，练习双手同时运球

双手来回胯下

双腿岔开一只手低运一只手来回胯下

左右手兼顾

也可以组合氏的，做两次胯下，再做背运来回做

最好去球场或者空地跑着运

增加体力

篮球毕竟体力重要

追问

。。。好久没打开了，打开APP一看这么多，太谢谢了

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