我对学校总有一种恐惧,总想扫地没人扫,到垃圾没人到,就我一个人,做什么都我一个人,我该怎么办我害怕

我对学校总有一种恐惧,总想扫地没人扫,到垃圾没人到,就我一个人,做什么都我一个人,我该怎么办我害怕学校。

你多大啊?如果还是学生的年纪,可能你有了社交恐惧症,你不喜欢人很多的地方。这种想法影响你的学习了吗?如果没影响也不用太介意,如果有影响到,可能要做一下心理咨询,找出你觉得恐惧的根源是什么,再想办法去解决问题。追问

没有影响学习,就是我害怕社会,害怕学校,害怕人多。总想最什么都我一个人,大家都在嘲笑我

追答

这是社交恐惧症,多半是因为不自信引起的。那他们为什么要嘲笑你呢?是因为你做过什么很逗比的事情吗?如果他们只是笑你以前做过的一些事情,你就学学自黑的技巧逗他们乐,争取跟他们走进一点。那样,他们就会慢慢发现你这个人虽然另类,但是也挺好玩的。

追问

我也不知道,可能跟家庭有关,但是我就是害怕

追答

学校应该有心理辅导的老师,还是去做下咨询吧。

追问

嗯嗯

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第1个回答  2016-02-29
转移注意力到其他事物上,保持平静心情,可以用忙碌来充实自己,做点作业什么的,忙着忙着就忘记害怕了
第2个回答  2016-02-29
不要怂 ,男人就是干 阳刚点,社交没啥怕的

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